Ovo je laksativna prehrana posebno dizajnirana za sve one koji pate od poremećaja poznatog kao zatvor. To je vrlo jednostavan plan za izvršenje i koji možete raditi koliko god želite. Naravno, ako se nelagoda nastavi, preporučuje se da se posavjetujete sa svojim liječnikom.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, svakodnevno piti što više vode, aromatizirati sve infuzije zaslađivačem, obavljati tjelesnu aktivnost i začiniti sve obroke na minimalan način.
Primjer dnevnog jelovnika:
Doručak: infuzija i tost cjelovitog pšeničnog kruha s pekmezom od šljiva.
Ručak: salata od rajčice, grašak, mrkva, salata, tvrdo kuhano jaje i masline.
Međuobrok: mlijeko s mekinjama i pečenim jabukama.
Večera: milanski patlidžani i kajgana sa špinatom.
Nakon večere: kompot od šljiva ili krušaka.