Lagani recept: Puding od jabuka

Ovo je recept osmišljen za ljude koji su na dijeti radi mršavljenja ili održavanja. Budući da su posebno pripremljeni s elementima s niskim kalorijskim sadržajem, omogućit će vam da uživate u bogatom i drugačijem pripravku, idealnom za one sa slatkim zubima.

Ovaj puding je napravljen od jabuka, to je voće koje vas ne deblja i koristi se u svim dijetama koje su namijenjene ljudima da smršave. Naravno, preporuča se da ne prelazite količinu pudinga koji pojedete jer ćete pokvariti uloženi trud i udebljati se.

Sastojci:

»Voda: 150cm3.

»Jabuke: 6.

»Zaslađivač: 2 žlice.

»Kukuruzni škrob 20g.

»Jaja: 1.

»Lagana esencija vanilije: 1 žličica čaja.

»Lagani maslac: 150g.

»Brašno: 200g.

»Prašak za pecivo: 1 žličica čaja.

priprema:

Prvo ćete morati namazati posudu s minimalnom količinom svijetlog maslaca. Tada ćete jabuke morati rezati na kriške što tanje i stavljati ih u tavu. Uzmite posudu, u nju umiješajte kukuruzni škrob, prašak za pecivo i brašno, nakon što se integriraju 3 elementa, morat ćete ih prosijati i zatim rasporediti po jabukama.

U drugom spremniku morate umutiti jaje, esenciju lagane vanilije. i zaslađivača, kada se ravnomjerno pomiješaju, polako dodajte vodu i zatim je ulijte u tavu. Ovaj ćete pripravak morati kuhati u pećnici na niskoj temperaturi 40 minuta.