Mnogo je ukusnih recepata koji su prikladni za sve oni koji su na dijeti. Gubitak kilograma može biti vrlo težak ako ga ne shvatite s filozofijom i s vremena na vrijeme prilagodite prehranu, postoji mnogo ukusnih jela.
Za danas vam predstavljamo neke lagane palačinke od tikvica, jednostavan, bogat i vrlo zdrav recept.
Svestrani recept koji se može jesti i za vrijeme ručka i za vrijeme večere, kao ukras ili kao lagano slano predjelo.
Sastojci za 6 jedinica
- 1 velika tikvica
- 2 gomile žlice pšeničnog brašna
- 1 kašičica Royal
- 1 malo jaje ili jedan bijelac velikog jaja
- Naribani sir po ukusu
- 1 češnja češnjaka
- Sal
- Ulje za tavu
priprema
Tikvice operemo i ogrebemo. Rezultat stavimo u posudu i pustimo da odstoji 20 minuta kako bi pustila svu vodu unutra.
Uklonimo tekućinu i dodamo ostatak sastojci, jaje, sir, brašno, kraljevski prah, češnjak i začini.
Dobro promiješamo i dodajte prve palačinke nakon što se vruća tava namaže uljem.
Okrenemo se kad završe i završimo s izradom.
Palačinke od tikvica
Ovo jelo idealno je uzimati noću, unatoč tome što sadrži ugljikohidrate poput pšeničnog brašna, uopće nije teško, obrok koji zadovoljava i vrlo je svestran. Ako ne želite koristiti pšenično brašno, možemo ga promijeniti u pšenično brašno. slanutak, riža, heljda ili kukuruz, opcije također prikladne za osobe s celijakijom.
Jesti ćemo proteine zahvaljujući jajetu i siru. Možemo ih napraviti od bilo koje vrste povrća tikvice, brokula, mrkva ili buča. Samo iskoristite svoju maštu i isprobajte vlastite verzije.
Recept ukusna, hranjiva i lagana.