Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju smršavjeti samo jedan kilogram koji imaju previše. To je vrlo jednostavan režim, a temelji se uglavnom na unosu kukuruza. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 2 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, jesti kuhani kukuruz, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, začinskim biljem i minimalno količina maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 2 lagana tosta za stol, namazana medom.
Sredinom jutra: 1 voće ili 1 mali obrani jogurt.
Ručak: kukuruz. Možete pojesti količinu koju želite.
Sredinom poslijepodneva: 1 voće ili 1 mali obrani jogurt.
Međuobrok: 1 infuzija i 2 lagane tostice namazane medom.
Večera: 1 duboki tanjur juhe od špinata, 150g. kukuruza i 1 čašu soka od naranče ili grejpa.
iskreno koliko kilograma mogu izgubiti?