Jeste li znali da unos mliječnih proizvoda ima velik utjecaj na zdravlje ljudi? To su blagodati koje se obično imaju kada se kontrolira ili potpuno izbaci iz prehrane:
Ako se često osjećate teško, umorno, napuhnuto ili bezvoljno, smanjenje ili uklanjanje mliječnih proizvoda iz prehrane može riješiti problem. Mnogi ljudi su povratili svoju fizičku i mentalnu energiju nakon što prestanete piti mlijeko.
Konzumacija mlijeka povezana je s razvojem nekoliko vrsta karcinoma. Žene s visokim unosom mliječnih proizvoda imaju 32% veću vjerojatnost da će razviti rak jajnika nego one koje ne uzimaju ili ne prelaze 3 obroka mjesečno. U slučaju muškaraca, oni su 2,2 puta skloniji karcinomu prostate.
Ne pijenje mliječnih proizvoda pospješuje probavu, jer njegova netolerancija uzrokuje bolove u trbuhu, nadutost, plinove, proljev i mučninu. Procjenjuje se da 70% svjetske populacije pati od određenog stupnja netolerancije na laktozu.
Kontrolirajte unos ovih proizvoda pomaže u prevenciji probavnih bolesti, uključujući sindrom iritabilnog crijeva i kronični zatvor, čiji se rizik pokreće kod ljudi s velikim unosom.
Mnogi ljudi iskusili su gubitak kilograma nakon što su prihvatili prehranu bez mliječnih proizvoda. Postoje studije koje povezuju mliječne proizvode s pretilošću, iako se mora uzeti u obzir da se za održavanje linije mora poštivati zdrava i uravnotežena prehrana. Ne pijenje mlijeka nije dovoljno, iako može pomoći.