Unos tekućine može koži pružiti hidrataciju i pomoći joj da ostane zdrava, kao što je slučaj s vodom, ali nisu sva pića korisna za ovaj dio našeg tijela. Zlostavljajući neke, posebno dvije, može na kraju uništiti stanje vaše kože.
Ova pića jesu bezalkoholna pića i alkohol, koji se konzumiraju umjereno (između dva i tri puta tjedno) nemaju negativne posljedice na kožu, međutim, kad se redovito uzimaju, pojavljuju se znakovi starenja koji nisu ugodni kada se gledate u ogledalo, poput bora, podočnjaka i nedostatka ujednačenost u tonu kože.
Pokazalo se da bezalkoholna pića, i općenito, sva pića bogata šećerom mogu oštetiti stvaranje kolagena, vrlo važna tkanina za sliku koju projiciramo, jer se kroz nju stvaraju veze koje pomažu u održavanju čvrstoće kože. Na taj način zlouporabom gaziranih pića povećava se broj bora i uzrokuje njihovo ranije pojavljivanje.
Alkohol je drugo piće koje može pokvariti stanje vaše kože, iako iz drugih razloga osim bezalkoholnih pića. Viski, pivo itd. Djeluju diuretički na tijelo zbog čega koža može ostati utonula i obezbojena. To se događa jer alkohol odvodi vlagu s kože. Da bi se to spriječilo, rješenje je u što manjem unosu ovih vrsta pića i pijenju puno vode kad ih pijemo kako bi se suprotstavilo njegovom jakom diuretičkom učinku.