Kivi dolazi iz Kine, voće koje se tamo počelo uzgajati i prešlo granice da bi dospjelo u druge prikladnije zemlje, na prvom je mjestu bio Novi Zeland, poznat po kvaliteti i količini proizvodnje kivija. Do danas se njegov uzgoj izvozi u Europu i Ameriku.
Je vrlo ukusno idealno voće i osvježavajući velikom količinom hranjivih sastojaka i korisnih svojstava za naše tijelo. Vrlo je bogat vlaknima i vitaminom C, ima čak i više od naranče i limuna.
Kivi posjeduje velike koristi i svojstva koji nam daju energiju, hranjive sastojke i vitamine, pogledajte u nastavku sve njegove blagodati.
Svojstva i blagodati kivija
Budući da je voće, sadrži puno vode, vlakana i vitamina C uglavnom. Sadrži gotovo dvostruko više vitamina C od limuna ili naranče, samo jednim komadom kivija podmirit ćete dnevne potrebe za ovim vitaminom.
Uz to nalazimo vitamin E i folna kiselina. Ima antioksidativna svojstva, potiče imunološki sustav i laskavo upijati željezo. Stoga se njegova konzumacija preporučuje osobama koje imaju problema s anemija ili su trudni. Uz to, set dva vitamina daje mu idealna svojstva za njegu i prevenciju očnih bolesti poput mrena ili noćno sljepilo.
Uz to sadrži omega 3 i 6 masne kiseline, antikoagulantni učinak na krv koji pomaže u prevenciji angina pektoris, tromboza i moždani udar.
Poznat je kao dobar tretman za kontrolu i prestanak patnje od zatvora, jer to regulira crijevni tranzit progresivno i nije jak laksativ. Preporuča se konzumiranje ujutro, tako da se njezini učinci odražavaju tijekom dana. Osim toga, vlakna su vrlo korisna za kontrolu razine kolesterola.
konačno, pruža nam velike količine kalija, bakra, magnezija pa bi to trebali uzeti u obzir dijabetičari i osobe s hipertenzijom.
Nije sve prekrasno mnogi bi ljudi trebali kontrolirati svoju konzumaciju jer ako se ova hrana zlostavlja, bubrežni kamenci spoja koji sadrže kivi. Uz to, trpjeti proljev ako se konzumira u velikim količinama.