Ovo je lagani karakteristični shake koji ima ukusan, svjež i drugačiji okus. To je piće koje zahtijeva minimalnu količinu elemenata i vrlo je jednostavno za napraviti. Sad ga možete piti u bilo koje doba dana, a idealan je za vrijeme kada je vruće.
Lagani smoothie od kivija i jabuke savršen je za sve one koji su na dijeti za mršavljenje ili održavanje jer će vam pružiti minimalnu količinu kalorija. Naravno, preporuča se da ne premašite količinu shakea koju ugradite jer će vas to ugojiti.
Sastojci:
»1 kilogram kivija.
»600g. zelenih jabuka.
»2 šalice obranog mlijeka.
"2 šalice vode.
»2 žlice tekućeg zaslađivača.
»1 žlica lagane esencije vanilije.
priprema:
Prvo ćete morati oguliti sve kivije i jabuke, izrezati oba voća na srednje komade i obrađivati ih dok ne dobijete kremu koja ne sadrži grudice. Pripravak ćete morati staviti u hladnjak na 25 minuta da se okusi slegnu.
Tada ćete vrhnje morati izvaditi iz hladnjaka, dodati obrano mlijeko, vodu, zaslađivač i laganu esenciju vanilije i dobro promiješati sve elemente. Na kraju ćete pripravak morati ponovo staviti u hladnjak na 25 minuta i poslužiti vrlo hladno.
Otkrio sam da je ova stranica vrlo loša jer mi nije dala sve informacije koje bih željela