Samopoštovanje je najvažnije da prvo prihvatite sebe da mogu voljeti druge. Za mnoge je to tajna dobrog zdravlja, veće ljepote i, u konačnici, bolje kvalitete života.
Ljudi često misle da vrijede onoliko koliko posjeduju, rade ili izgledaju fizički, što može dovesti do toga da budu vrlo kritični prema sebi i na kraju do nesreće. Da biste to izbjegli, sve to morate ostaviti po strani i poraditi na samopoštovanju neka raste neovisno o svemu ostalom.
Ovdje vam nudimo nekoliko savjeti za povećanje samopoštovanja. Jer važno je znati prepoznati svoje pogreške, ali također je važno znati koje su naše vrline i naša postignuća:
Ne uspoređuj se ni s kim, jer ćete samo smanjiti samopoštovanje i samopouzdanje koje imate u sebe. Naučite se voljeti takvi kakvi jeste, kako svojim snagama tako i svojim manama.
Morate biti vaš jedini sudac. Ne marite za bilo čije mišljenje o vama, već samo za svoje i radite na tome da to bude dobro. Pokušajte biti pozitivni prema sebi.
Podsjetite se svaki dan, idealno ujutro, neposredno prije nego što ustanete iz kreveta, da ste dopadljivi.
Budite dobri prema svom tijelu kao i prema svom umu. Vježbajte onu vrstu vježbe u kojoj najviše uživate i ne ostavljajte rupu u svom umu za stresne misli. Teške se situacije prevladavaju malim koracima.
Uvjeravajte se svaki dan da zaslužujete lijep život i poduzmite mjere da to i učinite. Odbacite sve negativno i počnite vjerovati u sebe i sve neograničene mogućnosti koje život ima.
Usredotočite se ovdje i sada. Budite sretni u sadašnjosti i nemojte inzistirati na prošlosti ili budućnosti, jer riskirate upasti u grižnju savjesti ili tjeskobe, a time i u nesreću.
Dajte si stvari, koje mogu biti od predmeta do drijemanja ili popodnevne čiste zabave radeći ono što nam se najviše sviđa sami ili u društvu ljudi zbog kojih se osjećamo dobro i voljeno.
Dopustite da vas se vidi i čuje. Ne skrivaj se od svijeta. Vaša slika i stvari koje morate reći jednako su valjane kao i ostale. Nikada se ne spuštajte ni na jedan od ovih načina.