Kupanje na plaži ili bazenu jedna je od najpopularnijih ljetnih aktivnosti, ako ne i najviše. I nije čudo, jer je to način da se rashladite dok se zabavljate. Međutim, biti na suncu ima opasnosti po zdravlje koje se ne mogu zanemariti, poput opeklina od sunca.
Uzimanje mjere prevencije koje savjetuju dermatolozi (Izbjegavajte sunčanje tijekom središnjih sati dana, koristite kremu za sunčanje SPF 30 ili više i zaštitnu odjeću poput šešira i sunčanih naočala) rizik je uvelike smanjen. Ako je prekasno, slijedite ove korake:
Prva radnja koju bi osoba trebala poduzeti kad se otkrije opeklina od sunca jest udaljavanje od sunčevih zraka. Odmah pronađite hladno mjesto ne samo da omogućuje da se koža ohladi, već sprečava i ozbiljnije ozljede. Predviđeno vrijeme apstinencije od sunca je jedan do tri tjedna, ovisno o težini opekline i brzini oporavka svake osobe. U tom razdoblju morate se držati podalje od sunca.
Protuupalna sredstva često se koriste za liječenje opeklina. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom o vrsti protuupalnog sredstva, kao i o najprikladnijoj učestalosti i trajanju za vaš slučaj.
Hladni, mokri oblozi smanjuju bol na opečenom području dok pomaže u obnavljanju vlage. Isto vrijedi i za hladne pljuskove. Koristite ove prirodne lijekove onoliko puta koliko smatrate potrebnim tijekom oporavka za ublažavanje simptoma.
Aloe vera i hidrokortizon također pomažu u borbi protiv oteklina, svrbež i crvenilo kože dok se oporavlja od ozljeda uzrokovanih nekontroliranim izlaganjem sunčevoj svjetlosti.