Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti višak kilograma koji ih toliko muče. U praksi je brz i vrlo jednostavan režim, ako ga strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 3 kilograma za 10 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj plan u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani jelovnik svaki dan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru, 1 voće i 2 lagana tosta za stol.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće ili 1 porcija lagane želatine.
Ručak: domaća juha od povrća ili salata od sirovog povrća po vašem izboru. Možete pojesti željenu količinu juhe ili salate.
Sredinom poslijepodneva: 1 jogurt s malo masnoće ili 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 čaj po vašem izboru prerezan s obranim mlijekom i 1 šalica domaće voćne salate.
Večera: lagana juha, 1 porcija mesa, piletine ili ribe i 1 porcija salate od zelenog lisnatog povrća. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Nakon večere: 1 infuzija po vašem izboru ili 1 čaša soka od agruma po vašem izboru.