Ovo je dijeta posebno dizajnirana za sve ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 1 kilogram u 4 dana. Sada ćete svaki dan dok držite dijetu morati ponoviti dolje opisani jelovnik.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. .
Dnevni meni
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru i 1 jabuka ili 1 kruška.
Sredinom jutra: 1 infuzija po vašem izboru i 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: 2 duboka tanjura domaće juhe od povrća i 1 naranča ili 1 mandarina.
Sredinom poslijepodneva: 1 čaša jogurta s niskim udjelom masti i 1 šljiva ili 1 kivi.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 2 lagana tosta za stol, namazani laganim džemom.
Večera: lagana juha, 100g. piletina s roštilja, nemasno meso ili riba, 1 porcija salate od povrća po vašem izboru i 1 grejp ili 1 naranča. Možete popiti količinu juhe koju želite.
Nakon večere: 1 infuzija po vašem izboru.