Nalazimo nekoliko namirnica koje su perfectos za naše trenutke tjeskobe i stresa jer su vrlo niskokalorični i mogu se konzumirati gotovo neograničeno.
Ove namirnice iz nula kalorija Idealne su za one koji se pridržavaju dijeta za mršavljenje jer ih se može jesti u svako doba ili kad crv započne putovanje kroz naš želudac.
Hrana bez kalorija
Dalje vam ostavljamo popis u kojem analiziramo koje je najbolje navesti, u kojoj količini i iz kojeg razloga. Raznolikost je okusa i savršeni su za međusobno kombiniranje, kuhaju ih na tisuće načina i proždiru bez žaljenja.
Krastavci
Savršeni su za mršavljenje i vrlo su dobri za naše zdravlje. Krastavci se uglavnom sastoje od vode, jako dobro se slažu u salatama i vrlo dobro kombiniraju s jabučnim octom, pojačivačem sagorijevanja masti.
mrkve
Vrlo bogat u vitamin A neophodne za zdravlje naših očiju i regeneraciju kože. Idealno je započeti dan prirodnim sokom od soka od mrkve koji će vas napuniti energijom i mnogim vitaminima.
Klanac
Kupus se uvodi u brojne dijete kako bi smršavio višak kilograma, doprinosi našem tijelu velika količina vode i vrlo je zasitno, pa oduzima želju za nastavkom jesti.
celer
Ovo dugo zeleno povrće savršeno je uz naše salate ili neku povrtnu juhu. Sastavio gotovo u cijelosti voda, ostavlja snažan okus našim jelima zbog čega ne želimo jesti više. Vrlo je zdrav i savršeno se kombinira s lagani umaci od jogurta i začina.
šparoga
Puno kalij, vlakna i folati čine naš probavni trakt u savršenom stanju.
cvjetača
Ovo se povrće može jesti na tisuće načina, u laganoj kremi, kuhati na pari, kuhati ili peći u pećnici sa začinima. S njim brokula čine spektakularni dvojac i postaju kraljevi dijeta.
šampinjoni
vrlo niskokalorična Mogu se kombinirati u mnoštvu jela, mogu se jesti hladni u salati, u složenijoj pripremi poput punjenih gljiva ili u juhi.
Ovo su neke od namirnica koje može se uzimati bez ograničenja, uvijek uzimajući u obzir način na koji se priprema, logično ako se ova hrana prži, kalorijski unos će im se povećati, iz tog razloga, bolje ih je kuhati na rešetku, paru ili pečenje.