Ako želite povećati broj voćnih komada dnevno, ali koji su zabrinuti zbog kalorija, bit će vam zanimljivo znati da žute šljive Idealne su za dijete za mršavljenje ili održavanje jer je riječ o niskokaloričnoj namirnici, ali prednosti ovog koštičavog voća tu ne prestaju, koji u supermarkete stiže oko travnja i traje do rujna.
Kisele, ali slatkastog dodira, žute šljive pružaju i ključne hranjive sastojke za tijelo. Posebno su bogati s potasio, kao i vitamini C i K, pomažući u prevenciji bolesti poput raka ili Alzheimerove bolesti.
Par žutih šljiva nakon jela čini se kao jedna od najzdravijih i najhranjivijih slastica kojima možemo pristupiti ovog ljeta, dok ako ih uzmemo za doručak ili ručak, njegov pozitivan učinak na crijevni tranzit bit će uočljiviji. I nije potrebno zaboraviti da su bogate vlaknima.
Ako obično pripremate prirodne sokove od više voća, žuta šljiva će dodati intenzitet kao i puno sokova. Ostali načini jesti su u umacima, džemovima i pečenkama. Samo naprijed i jedi šljive ovog ljeta, bez obzira na sortu i oblik, uživajte u njegovom slasnom okusu, kao i u njegovim zdravstvenim blagodatima.