Ovo je prehrana namijenjena onima koji trebaju izgubiti višak kilograma koji imaju i u organizam ugraditi hranjive sastojke. Trebali biste to raditi najviše 1 mjesec, ako to učinite ispravno, omogućit će vam nutritivnu ravnotežu tijela i gubitak kilograma oko 4 kilograma.
Da biste primijenili ovaj režim u praksi, morate biti zdravi, baviti se fizičkim aktivnostima najmanje 3 puta tjedno, piti 2 litre vode dnevno, unositi infuzije zaslađivačem i začiniti obroke samo solju, limunovim sokom, maslinovim uljem i ocat.
Dnevni meni
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru, 1 kriška kruha od cjelovitog pšeničnog namaza s laganim džemom.
Sredinom jutra: 1 infuzija po vašem izboru, 2 oraha i 1 voće po vašem izboru.
Ručak. 1 šalica domaće povrtne juhe s 1 žlicom mekinja, 200g. riba sa žara, 1 porcija miješane salate i 1 infuzija po vašem izboru.
Sredinom poslijepodneva: 1 nemasni jogurt s 1 žlicom kvasca i 1 voćem po vašem izboru.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru, 3 badema, 1 kriška kruha s mekinjama namazanim svijetlim bijelim sirom.
Večera: 1 šalica domaće povrtne juhe s 1 žlicom pšeničnih klica, 150g. nemasnog mesa ili piletine s roštilja, 1 porcija umućenog povrća integrirana s 2 bjelanjka i 1 porcijom lagane želatine.
Imam visok šećer 124 i kolesterol219, trglycerols316, što mi preporučate za moju prehranu?
važno je hraniti se dobro, jer je zdrava i hranjiva za zdravlje te je vrlo važna za ljudsko tijelo
Pa, vdd je super oprezan i zdrav jer osim što je dobro brinuti se za sebe zdrav vas čini jako dobrima, sve je zbogom
Pozdrav ... Otišao sam doktoru i očito imam 5 kilograma više, za sada ne vježbam, hodam samo jer ujutro radim i imam samo sat vremena da idem ravno u školu, volio bih da mi preporuče dijeta za izgubiti te kilograme. Imam 20 godina, visina mi je 1.50 i težina 63 kilograma. Ne volim biti takav ... = (
Bok, nisam imao ništa s tim, pa pišem, mršav sam, ali želim se udebljati, a da sam i dalje mršav.
Oswaldo puno hvala nutri dieta Za dijeljenje dnevnog menija ja ću to učiniti moj broj je 770-895-2220
Jedite tanjure s rezancima i pijte vodu Arta
Što podrazumijevate pod infuzijom izbora?
Pozdrav, smršavio sam 13 kilograma u 3 mjeseca. Baveći se sportom dva puta tjedno pijući 1 litru vode svakih 25 kilograma težine Promjena prehrambenih navika. I nadopunjavanje Herbalife proizvodima. 1130886875 Mogu vam pomoći da je prirodno, bogato i zdravo