Tko se usuđuje tuširati vrlo hladnom vodom? Možda nema puno hrabrih, ali to mogu samo oni koji to čine imati koristi od svih dobrih stvari koji u tijelo dovodi hladnu vodu.
Tuš s hladnom vodom vrlo je koristan za mnoge stvari, posebno ako patimo od depresije, idealan je za njega aktivirati proizvodnju noradrenalina, idealno da se osjećate bolje.
Iznenadna promjena temperature To nas ne čini nimalo smiješnima, navikli smo se tuširati toplom ili vrućom vodom, teško je zamišljeno promijeniti hladnu vodu. Međutim, važno je znati koje su koristi od toga, možda možete pristupiti i isprobati ga u sljedećem tuširanju.
Ako se radi postupno tijelo se navikne i s vremenom će to tijelo cijeniti.
Prednosti hladnih pljuskova
Poboljšava cirkulaciju
Tiraž je znatno poboljšan od krv brže cirkulira, organi i tkiva uživaju u toj dodatnoj dozi.
Zdrava i svježa koža
Tuševi s vrućom vodom pomažu u dobroj eliminaciji toksina i prljavštine, uz to vrućom vodom dobro pere i uklanja masnoće, međutim, jedan od njegovih nedostataka je taj što koža završava isušivanjem. Hladna voda pomoći će u njezi i održavanju čvrstoće i elastičnosti.
Više energije
Hladnom vodom možemo doživjeti porast energije, jer je naše tijelo aktivirano da sagorijeva više kalorija, u kontaktu s voda nas može drhtati i patiti ipak, malo kad se izvučemo iz nje osjećamo se podmlađeno i vrlo lagodno.
Održat će jak imunološki sustav
Temperatura vode to čini stimuliraju metabolizam što na kraju stimulira imunološki sustav. Lako je ostati jak pa se možete boriti protiv virusa i bakterija u zraku.
Plodnost za muškarce
Znamo da muška sperma od toga ne smije biti u dodiru s visokim temperaturama izravno utječe na vašu plodnost. Stoga bi u slučaju muškaraca trebali izbjegavati izlaganje vrlo vrućim kupkama ili tuševima.
Ne gubite priliku da isprobate osjećaj hladnog tuširanja, stvorit će blagostanje, borit ćete se protiv depresije ili loših osjećaja koji vas mogu okruživati. Postepeno mijenjate temperaturu i pokušavate razmišljati o dobrim stvarima koje imate, a ne o maloj patnji