Naša prva ponuda je topli napitak, a piti energizirajući na bazi ginsenga ili ginko bilobe. Ginseng je korijen koji se stoljećima koristi na Istoku zbog mnogih korisnih svojstava, a jedno od najpoznatijih je ono povećanja energije. Isto vrijedi i za ginkgo biloba, koji također ima svojstva povećanja energije i koncentracije.
Za pripremu ovog domaćeg energetskog napitka potrebna vam je lončanica. Ulijte pola litre vode i 4 vrećice infuzije ginseng ili ginko biloba. Ako je u obliku trave, ulijte četiri male žlice. Zatim se dodaju dvije žlice šećera, meda ili zaslađivača i dvije vrećice čaja. Sve se kuha nekoliko minuta. Zatim se filtrira i na kraju se doda pola šalice limunovog soka.
Još jedna idealna alternativa za hladne dane je uključivanje kruške, celera, kupusa i đumbira. To su 4 namirnice bogate Vitamini, šećer i hranjive tvari koje pomažu u značajnom povećanju energije. Te sastojke treba kombinirati u jednakim dijelovima u miješalici s malo vode dok se ne dobije a piti energizirajući. Možete ga odmah popiti ili staviti u hladnjak na osvježavajuće piće.
Ako želite započeti dan sa snaga, nudimo energizirajući napitak na bazi badema i banane. Visok udio vlakana i dobar udio masti u bademima pomaže zasićenim osjetilima, dok potasio Banana promiče dobro zdravlje mišića, a visok sadržaj šećera daje energiju.
Za pripremu ovog napitka, 30 grama bademi oguljene u blenderu, banana, prirodni jogurt, čaša bademovog mlijeka, dva lista zelenog kupusa i nekoliko zrna posteljina. Na ovaj način dobivate mali zdrav i energičan doručak koji možete popratiti s kriškom cjelovitog pšeničnog kruha.
Ako radije dan započinjete nečim slatkim, tada je idealno piti energizirajući na bazi jagoda. U blender dodajte pola šalice jagoda, dvije žlice meda, malo mlijeka, breskvu u komadima i sok od pola limuna. Sve se dobro miješa.
To se može pripremiti navečer prije spavanja i ostaviti da se stavi u hladnjak. Ako je trenutno pripremljen, možete dodati dvije kocke leda kako biste ga pretvorili u jednu piti osvježavajući.