Češnjak nudi velike koristi Za naše zdravlje, unatoč tome što zbog svog jakog okusa nismo previše društveno prihvaćeni, konzumacija četiri klinčića dnevno može vam pomoći u vrlo važnim zdravstvenim i wellness pitanjima.
Tijekom vremena proučavano je što su najbolja svojstva to nam daje, u nastavku smo napravili kompilaciju najboljih.
Koristi od češnjaka
Sprječava Alzheimerovu bolest
Češanj češnjaka sadrži veliku količinu antioksidansi koji sprečavaju razarajuće djelovanje slobodnih radikala koje nalazimo u okolišu. Štiti naše tijelo i povećava količinu enzima za „čišćenje“ koji pročišćavaju našu krv.
Smanjite loš kolesterol
Preporučuje se svima koji imaju visoku razinu kolesterola Ne propustite priliku uvesti četiri režnja češnjaka u svoju svakodnevnu prehranu, kao i ljude koji u obiteljskoj anamnezi imaju srčani udar.
To bi izbjeglo kardiovaskularne bolesti, srčani udar, moždani udar i visoki krvni tlak.
Sprječava virusne bolesti
U ovo doba godine morate biti oprezni, paziti da ne provodite puno vremena na vrlo vrućim mjestima, a zatim izađite na hladnu ulicu bez dobrog pokrivanja ili obrnuto. Ne vjerujte prehladi jer ako kojim slučajem zanemarite možete se dobro prehladiti. Za to se preporučuje češnjak ublažiti simptome prehlade ili upaljeno grlo. Trajanje ovih simptoma smanjuje se za 70%.
Pa ako ste jedan od onih ljudi koji se brzo razbole s promjenom godišnjeg doba, zaštitite svoje tijelo s nekoliko režnja češnjaka dnevno da držite bakterije na odstojanju.
Poboljšajte zdravlje kostiju
Preporučuje se onim ženama koje se pripremaju za menopauza, češnjak smanjuje probleme sa slabostima kostiju. Češnjak izravno utječe na metabolizam iz tog razloga korisno ga je uzimati.
Detoksificira tijelo
Bez da to želimo i ne primjećujemo, naše tijelo akumulira teške metale koje potječu od hrane ili onečišćenja iz naše okoline, ali one mogu nestati ako se konzumira hrana bogata sumporom, a češnjak je jedan od njih.
Neke studije zabilježile su dobre rezultate pri analizi češnjaka koji je smanjio količinu metala u tijelu i do 20%. Ovako utječući u manje glavobolje a manje nelagode.
Češnjak je idealno za upotrebu u kuhinji iz dana u dan, dodaje izvrstan okus našim jelima, bilo u umaku, juhi ili kao završni preljev. Nema opravdanja ne da ga konzumiraju i iskoriste njegove blagodati.