Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji iz različitih razloga, fizičkih ili emocionalnih, pate od poremećaja poznatog kao zatvor. To je vrlo jednostavan plan, koji svatko može primijeniti u praksi i raditi ga koliko god želi.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, obroke na minimalni način začiniti solju, začinskim biljem i suncokretovim uljem i zasladiti sve svoje infuzije zaslađivačem ili pij ih gorko.
Primjer dnevnog jelovnika:
Doručak: 1 čaša soka od naranče, 1 infuzija i tost od cjelovite pšenice ili mekinja.
Sredinom jutra: 1 porcija kompota od šljiva.
Ručak: kajgana sa smeđom rižom i povrćem po vašem izboru i voćem.
Sredinom poslijepodneva: 1 jogurt s malo masnoće s 1 žlicom mekinja.
Međuobrok: 1 čaša soka od grejpa, 1 infuzija i keksi od mekinja.
Večera: meso, piletina ili riba, mahunarke i voćni pire.
Prije spavanja: 1 šalica čaja od kamilice i boldo.