Ovo je dijeta posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju provesti u praksi plan udebljanja nekoliko kilograma. To je vrlo jednostavan režim, omogućit će vam da se udebljate oko 3 kilograma u 15 dana. Naravno, morate to raditi strogo tako da vam daje rezultate.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi kako biste se udebljali, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, koristiti cjelovite proizvode, aromatizirati svoje infuzije šećerom i medom, piti što više vode i obilno začiniti sve obroke.
Primjer dnevnog jelovnika:
Doručak: infuzija po vašem izboru, voće, tost sa slatkim i mlijeko sa žitaricama.
Sredina jutra: voćni sok po vašem izboru i pržena šunka, sir, rajčica i jaje.
Ručak: meso, piletina ili riba s omletom ili kajganom po želji ili tjestenina s umakom i sirom te desert po izboru.
Sredinom poslijepodneva: čaj i kolač ili puding.
Međuobrok: čaj po vašem izboru, voćna salata, slatki kolačići i jogurt sa žitaricama.
Večera: meso, piletina ili riba s povrćem pripremljenim po ukusu ili tjestenina i desert po vašem izboru.
Prije spavanja: infuzija sa slatkim kolačićima ili mlijeko sa žitaricama.
Želim se udebljati ako imate nove dijete za debljanje, pošaljite mi to, poljubite nas