Kada su stolice česte i neskladne, naše tijelo gubi puno tekućine, što može uzrokovati dehidracija. Stoga je, s obzirom na preporučenu prehranu protiv proljeva, neophodno apsorbirati puno tekućine.
Pitka voda je važna, ali ako je proljev jak, morat će se piti napici izotonični ili tekući serum, koji pomaže oporaviti minerale izgubljene zbog bolesti.
To je proljev je vrlo jak, preporučuje se prestati jesti sve vrste čvrste hrane i piti tekućinu najmanje šest sati. U najtežim slučajevima preporučuje se primjenjivanje ovog savjeta tijekom 24 sata. Obratite pažnju na to, jer je hidratacija neophodna i ne smije se zanemariti u svakom slučaju.
Hrana koja se uglavnom preporučuje u slučaju proljeva je riža Blanco ili rižinu vodu. Bijelu rižu treba pripremiti s malo soli, bez ulja i začina. Ako se odlučite za rižinu vodu, treba je uzimati svaka dva do tri sata. Nakon što se želudac oporavi, preporučljivo je jesti bijelu rižu u malim obrocima, jedan na svaka 3 do 4 sata.
Ako se riža tolerira 4 sata nakon uzimanja, može se pomiješati s malo piletine ili ribe, ali bez začina. Ovi hrana protiv proljeva su lagani i jednostavni i pomažu tijelu da se oporavi.
Kad je stanje u želudac je poboljšan, u jelovnik se mogu dodati kuhana jabuka i kruška, koje su meka i lagana alternativa. Tijekom razdoblja proljeva izbjegavajte jesti hranu koja produžava probavu ili iritira sluznica želučani.