Ovo je dijeta namijenjena svima onima koji trebaju izgubiti višak kilograma. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu kuhanog bjelanjka i rajčice. Ako to učinite, radite strogo, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za 8 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 rajčica i bjelanjak.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće i 1 rajčica.
Ručak: rajčica i bjelanjak i 1 voće. Možete jesti željenu količinu rajčice i bijelog.
Sredinom poslijepodneva: 1 jogurt s malo masnoće i 1 rajčica.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 rajčica i 1 bjelanjak.
Večera: 120g. mesa, piletine ili ribe, 1 duboki tanjur rajčice i bjelanjka i 1 voće.
Prije spavanja: 1 infuzija.