Hraniti, ishrana, dijetetika, režim prehrambeneitd. Sve su to riječi koje govore o istoj stvari: hrani koju jedemo. Osim toga, u središtu današnje «forme i kondicije» iu odnosu na trening fizički. Hrana je stup vašeg života zbog širine područja djelovanja: kondicije, debljanje, gubitak masnog tkiva, porast mišićne mase, umor, probavni poremećaji, sanjaj ...
Oko ovog cvata mnogi metode, načini hranjenja, utemeljeni za većinu na nizu argumenti znanstvenici i to uglavnom u jasnoj marketinškoj strategiji. Otkrili smo na ovaj način: Dukan dijeta, Atkins, Težina gledalac, a u posljednje vrijeme i paleo jelo. U svakoj su metodi izvedeni proizvodi povezani kako bi se "optimizirati" rezultate i prije svega da trošite novac.
U svakom slučaju postoji hranjenje koji integrira najbolju hranu svih metoda uopće. Riječ je o takozvanom hranjenju "Bodibilder". Nema sumnje da bodybuilderi mogu, poštujući svoje tijelo, modificirati svoje tijelo prirodno favorizirajući dobitak mišića i Gubitak masnoće, uz jednostavno unošenje prehrane i vašeg treninga.
Da pojednostavim vaš hranjenje i ispunite ga točno i učinkovito, a postoje Dodaci hrana mnogih vrsta (proteini, ugljikohidrati, kreatin, aminokiseline, omega 3-6-9, itd.).