Ovo je prehrambeni režim čiji je cilj brza detoksikacija tijela, vrlo je jednostavan za izvođenje i zasnovan je uglavnom na unosu različitog voća i povrća. Sada je važno napomenuti da se ovaj plan može provesti u praksi samo 3 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati sve svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, limunovim sokom, octom i minimalnom količinom ulja suncokret. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Post: 1 naranča.
Doručak: 2 šalice čaja ili kuhanog mate, 1 jabuka i 1 kivi.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masnoće.
Ručak: salata od 4 povrća po vašem izboru i 1 porcije lagane želatine. Možete pojesti željenu količinu salate.
Sredinom poslijepodneva: 1 velika čaša soka od agruma po vašem izboru.
Međuobrok: 2 šalice crne kave ili kave s mlijekom i 1 tost od cjelovite pšenice namazan laganim džemom.
Večera: voće po vašem izboru. Možete jesti količinu voća koju želite.
Prije spavanja: 1 šalica boldo ili čaja od kamilice.
Hvala vam !!! sad ću probati dijetu! Nadam se da će stupiti na snagu 😀