Lijenost Prisutan je u praktički svim životima ljudi, s entuzijazmom postavljamo ciljeve i vjerujemo da ćemo ih prvi put postići, međutim, kada za to dođe vrijeme, lijenost nas napadne i ne držimo do riječi.

Sigurno ste rekli fraze poput: "u ponedjeljak započinjem dijetu, sutra ću neizostavno završiti posao, sljedeći tjedan pridružit ću se teretani da dođem u formu". Ovo su neki osnovni primjeri koji su već postali klasika, laki ciljevi za postizanje koji se pretvaraju u odiseju.

Danas vam pokazujemo Kaizen metodu ili pravilo zapisnika, a način brzog okončanja lijenosti.

Kaizenova metoda

Pitamo se zašto kada započnemo aktivnost, poput fizičkog treninga tri puta tjedno, prvu fazu ispunimo bez pitanja, ali zašto smo s vremenom prestali ispunjavati svoj izazov?

Keizen metoda je jednostavna metoda koju svatko može učiniti. To je da jedna minuta osoba mora svakodnevno obavljati istu aktivnost, tj. u isto vrijeme svaki dan mora izvršiti onaj zadatak koji mu se opire, ali samo na minutu.

Jedna minuta je kratko vrijeme, pa nas ni lijenost neće ometati u izvršenju našega podviga skakati uže, raditi sklekove, čučnjeve ili čitati knjigu na drugom jeziku. Uz to, kad ispunjavamo zadatak, osjećat ćemo se ispunjeno, osim toga, dovoljno je znati da ćemo to raditi samo jednu minutu da bismo imali želju ispuniti obećanje.

Ovim malim dnevnim koracima povećat ćete samopoštovanje i osjećati ćete se sposobnima za bilo što postići. Jednom kada ste nadahnuti, samopouzdani i motivirani možete povećati vrijeme na 5 minuta i tako dalje. Tada ćete, ne sluteći, moći provoditi svoju aktivnost više od pola sata.

Riječ dolazi iz japanskog, Kaizen znači Kai, promjena, a Zen je mudrost. Autor ove metode, Masaaki Imai, predlaže da se ova tehnika može izvoditi na različitim područjima, poput poslovnog, ali i privatnog okruženja.

Ova metoda je korisna za svakoga, zato svaka osoba traži drugačiji cilj, može se prilagoditi bilo kojem području i osobi. Sada je na vama red da saznate koji je vaš cilj postići i započnite s tim malim dijelovima vremena, počevši od jedne minute do konačnog cilja.