Meso je hrana koja osigurava veliku količinu hranjivih sastojaka, a njegova je prisutnost ključna u prehrani bilo koje osobe. Možete ga uvrstiti u prehranu, između ostalog uz upotrebu govedine, svinjetine, konja, zeca, piletine i ovaca, a sve se mora zaklati u higijenskim uvjetima
Ako ga posebno jedete, pružit će vašem tijelu puno bjelančevina, željeza, vitamina B 12, vitamina B skupine, cinka i fosfora te malu količinu masti i ugljikohidrata. Preporučuje se da odrasli jedu oko 3g 200 puta tjedno. a djeca također 3 puta tjedno, ali dijelovi od 20g. za svaku godinu starosti.
Pojedinosti o sastavu mesa u 100g. (pečeno):
»Nemasna svinjetina: Proteini 30g., Lipidi 6.5g. i 180 kalorija.
»Pileća noga: Proteini 22g., Lipidi 7g. i 140 kalorija.
»Turska: Proteini 26g., Lipidi 2g. i 120 kalorija.
»Zec: Proteini 25g., Lipidi 5.9g. i 165 kalorija.
»Pileća prsa: Proteini 24g., Lipidi 3g. i kalorija 131.
meso proizvodi pretilost, hipertenziju, umor, začepljuje vene, kaže se da proizvodi rak, to je VIDJENO, voće, povrće su PRAVA HRANA, koja regulira organizam, molim vas "nutricionisti" branite svoju profesiju i priznajte istinu
Prava hrana? Jebi ga! Dakle, životinje su lažne? Kakvu pretjeranu maštu imate. I, u slučaju da ne znate, ono što uzrokuje pretilost je neuravnotežena prehrana popraćena s malo tjelesne aktivnosti. Vene su začepljene kolesterolom, a ne mesom. I SVE JE RAK VIŠAK. Neznalica
strašna laž ovo !! natjerajte ljude da otvore oči, ne ostanite slijepi !!!!!!
A vama, tko vam je otvorio oči? Ista osoba koja vas je naučila pisati? Da pogodim: vi ste vegetarijanac i samouk.
Ako mi netko može jamčiti i pokazati mi da vegetarijanac živi duže ili je zdraviji od osobe koja također jede meso, bit ću mu zahvalan.
MOGU VAM JAMČITI ZATO ŠTO SAM ŽIVI PRIMJER ... PROČITAJ MOJU PORUKU KAO CRISTINA KOJU SAM SAMO POSLAO ...
i meso i povrće dobro su za vaše zdravlje, sve dok jedete potrebnu količinu. očitoeeee na uravnoteženoj prehrani.
nutricionist traži najbolje za pacijenta - meso je jedna od rijetkih namirnica, zajedno s jajima i mlijekom, koja sadrži proteine VISOKE BIOLOŠKE VRIJEDNOSTI .. to znači da osim željeza i drugih minerala ima i bjelančevine izvrsne kvalitete. vrlo važni vitamini. To nije loša hrana, ono što čovjek mora naučiti je odvojiti što je meso od masti koju sadrži, odnosno moramo ukloniti vidljivu mast kako bi bila zdravija hrana, jer kao što je poznato, mast sadrži u pored zasićenih masnih kiselina, velika količina kolesterola.
vrlo dobre informacije
Hvala…
NIJE ISTINA DA NE POSTOJI POTPUNA I ZDRAVA HRANA BEZ MESA ... SUPROTNO !!! I OSJEĆA SE KAO KANIBALIZAM KOJI UBIJU BITA KOJA SU NA DIJELU EVOLUCIJSKOG LANCA KAO KAO NAMA JER SU SISARI, SA ODREĐENOM INTELIGENCIJOM, PSIHAMA I EMOCIJAMA ... HOLESTEROL DA TAMO NIJE BESPLATAN ... PILE I OSTALE VRSTE GOVEDA, PLUS LAKTNE KISELINE I TOKSINA KOJE ŽIVOTINJE OSTAVLJAJU PRIJE NEGO DA SE KLAČE ZATO ŠTO ZNAJU DA IME SREĆE ... ŠTO MISLITE DA NAS PROIZVODI? IMAM 64 GODINE I 35 godina NISAM JESTO MESA, U NESPOREDNIM JE FIZIČKIM I MENTALNIM UVJETIMA ... NE PRIJEMO LIJEKOVE ... MESO PROIZVODI KISELJENJE U TIJELU, DAKO SU BILE ORGANIZIRANE POVRĆE I VOĆE… NEMOJTE IH TESTIRATI I BOLESITI ... DJELO POBOŽNOSTI NIKADA NE VODI SA ŠTETNIM POSLJEDICAMA ... DA RAZMISLITE ... LJUDE NE LAŽU !!!!
Vegan-propovjednik-prorok nije mogao promašiti svojim lažima. Više od 3 milijuna godina ljudske evolucije s CIJELOM prehranom (uključujući meso) neće biti bačeno njihovim ideološkim bijesima.
ako toliko volite meso, samo naprijed i stavite ga u orto, ali prestanite nepoštivati ljude zdravi poklon neuki dar
Jedino što znam je da su obojica neznalice, jer obojica] griješite, svi odlaze u piramidu i uče iz škole nakon što ostarete.
Neko sam vrijeme bio vegetarijanac, istina je da, ako netko ustraje u različitim stvarima, njihova se osjetila promijene i sve se isprva činilo tako lijepim, ali mislim da nisu sva tijela ista i da im trebaju različite stvari jer sam nakon nekog vremena počeo osjetiti slabost da odem Trčati, zglobovi su me počeli užasno boljeti, nakon nekog vremena uvrstio sam ribu u svoju prehranu i nakon samo tjedan dana bolovi su nestali, istina je da postoje tijela koja se mogu prilagoditi, a drugi ne, i da ako jedan je vegetarijanac, živjet će, ali to nije istina; ovdje je primjer. Linda Eastman, supruga Paula McCartneya, umrla je od Raka, kao i Geroge Harrison, a obojica su ovdje bili vegetarijanci. ili ne jesti raditi ili ne činiti.
Naravno da je meso u nepovoljnom položaju s povrćem. Ali vaš fanatični idealizam ne dopušta vam da dobro čitate: ako obratite pažnju na članak, preporučuje se jesti meso 3 PUTA TJEDNO, to je manje od 50% vremena. Naučite čitati prije nego što sljedeći put komentirate
Ljudi obrađuju željezo životinja bolje od biljnog željeza, a također obrađuju i životinjske proteine bolje od biljnog proteina. Zaključak: Prilagođeni smo jesti meso i bolje metabolizirati njegove elemente. Jedino što povrće pruža je energija. Stoga moramo jesti meso i ostavljati žitarice za siromašne i pretile. Mahunarke vrlo malo doprinose i ne možemo ih preraditi. morate jesti sve vrste životinja: ribu, ptice itd.
Nije problem u mesu, već u tome što jedete višak hrane i samo to, budući da se kod raznolike prehrane dobro jede, jer je ljudsko biće svežder čitavog života i pruža sve što vašem tijelu treba.
Ako se borite oko gluposti, svaki posjeduje vaše tijelo i jedete što god želite. I nemojte koristiti lošu riječ jer ima djece koja ovo čitaju, a ja sam jedno od njih. točka i kraj.
Danas ću ručati sočnu venastu slanuću s arrazom i salatu od salate i špinata i rikule koja je ukusnije popraćena
De
Jako dobro piće
Svaki posjeduje vino
njegov
Tijelo i ja
Hranite kao
Pronađi bolje
Stavite meso u rupu jiles culiaos kujinih sinova, a zatim ih potopite na roštilj
Proteini jajajajajaja glavni su izvor mišića ovdje i u Kini, ako ne jedete proteine, mišići će vam biti slabi, vegetarijanci me nasmijavaju jajjaa. Svi jedu što žele, zdrava prehrana s mesom i povrćem je najbolja ... ali za ljude koji vježbaju da je glavni izvor proteina meso, ne znam samo jake vegetarijance koji dobivaju anaboličke ili proteinske prašine ... pa očito vegetarijanci ako ne jedu meso ne daju svoje mišljenje
Smijem se čitati komentare vegetarijanaca koji govore da je jedenje mesa pogrešno i da stvara probleme (ako jedete neuravnoteženu prehranu). Oni su više poput homofobnih kršćana: koji žele eliminirati "mesojede" pod svaku cijenu.
Dobar članak prijatelju! Ove su informacije korisne za moju prezentaciju