Kao što uvijek komentiramo, u hrani je i u prirodi gdje možemo pronaći rješenje na mnoge probleme koje bismo mogli pretrpjeti. Biljke vam mogu pomoći u boljem pamćenju, zapišite koje trebate ojačati sposobnost pamćenja.
Biljke su živa bića bogata tvari sposobne za poboljšanje našeg tijela, poboljšavamo našu ljepotu i brinemo o svom zdravlju iznutra.
Znate što bolje biljke da budete na oprezu i neka vam se lako ojača pamćenje.
Hrana za poboljšanje pamćenja
- Korejski crveni ginseng: nabavlja se u trgovinama biljnih proizvoda i prirodnih proizvoda, nalazimo ga u obliku svježi ili suhi korijen, tablete, kapsule ili ekstrakt. Ova hrana stimulira pamćenje jer uzrokuje neurone da povećaju svoju aktivnost u području hipokampa. To sprečava demenciju i poboljšava raspon pažnje.
- ruzmarin: veličanstvena biljka za domaće lijekove za kontrolu živaca, ima umirujuća svojstva. Povećajte dozu acetilkolina u mozgu, koji je glavni odašiljač neuronskih signala. Sprječava mentalne bolesti poput Alzheimerove bolesti i senilna demencija, pruža energiju i vitalnost.
- Salvia: Sadrži doze antioksidansa, bore se protiv slobodnih radikala, tako da pomaže da starenje ne nastupi tako brzo, isto tako, brinite o zdravlju našeg mozga. To je fantastična biljka koja poboljšava pamćenje, može se jesti u obliku infuzije.
- origano: osim posipanja origanom po pizzama ili jelima od tjestenine, predlažemo da konzumirate i ovu biljku jer sadrži naringenin, vrlo moćan antioksidans koji je odgovoran za poticanje krvotoka u mozgu, zbog čega je stimuliran puno više u tom dijelu tijela izravno utječući na pamćenje.
- Zeleni zob: Možda ste prvi put čuli za ovu biljku, ona se može naći kod travara i izvrsna je za oporavak Kapacitet pažnje i koncentracije, savršeno za one koji su na studijskom razdoblju i trebaju proći ispite.