Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti višak kilograma. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji uglavnom na unosu banane i papaje. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilograma u samo 5 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morate imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 banana i 1 papaja.
Sredina jutra: ½ banana i ½ papaja.
Ručak: 100g. meso ili piletina, 1 nemasni jogurt i 1 banana i 1 papaja.
Sredina poslijepodneva: ½ banana i ½ papaja.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 banana i 1 papaja.
Večera: 1 mala porcija salate od povrća po vašem izboru i banana i papaja. Možete jesti željenu količinu banana i papaje.
Prije spavanja: 1 citrusno voće po vašem izboru ili 1 infuzija.