Ako ove godine želite postići zdravije tijelo, bijeli šećer zamijenite slabije obrađenim sladilom To je jedan od ključeva, pogotovo ako ste jedan od onih koji puno piju kavu ili čaj ili redovito pripremaju kolačiće i druge slastičarske kreacije kod kuće.
Stevia je jedna od najpopularnije zamjene za šećer, ali ako ste ga probali i ne sviđa vam se njegov okus, trebali biste znati da postoje i druge mogućnosti kojima možete objaviti rat šećeru ... i ovdje objašnjavamo što su:
El kokosov šećer Napravljen je od soka kokosovog drveta. Ima više teksture od bijelog šećera, iako je puno manje sladak, dok mu je okus blago karameliziran. Ako volite datulje, bit će vam drago znati da se od ove hrane proizvodi i šećer koji je u tu svrhu dehidriran i kristaliziran. No, pripazite da ne zloupotrijebite, jer je bogat kalorijama.
El yacon sirup s uspjehom je uključen u prehranu za mršavljenje jer ima manje kalorija (oko 7 po žličici) od ostalih zaslađivača. To je gusti sirup s okusom melase. Nastavljajući sa sirupima, druga opcija koju ćete naći u trgovinama je sirup od sira, idealan za pečenje i posipanje svježeg voća zbog svoje ugodne slatkoće.
Konačno, imamo agavin sirup, tekućina boje jantara s mnogo klevetaca, ali s obzirom na to da je vrlo slatka, omogućuje vam upotrebu manje od ostalih zaslađivača, što posljedično štedi kalorije.