Jednodnevna dijeta za izravnavanje trbuha

Ovo je savršena dijeta za one ljude koji trebaju ispuhati u kratkom vremenu, učiniti trbuh malo ravnijim. To je dijeta u koju ćete unositi puno tekućine i malo kalorija, morate to učiniti do slova da biste postigli rezultate.

Za jedan dan moći ćete izgubiti oko kilograma, više ćete to primijetiti u volumenu trbuha i struka nego na vagi. Ako ste osoba koja pati od dijabetesa, problema s tlakom (visokog ili niskog) ili ozbiljnog poremećaja koji zahvaća želudac, ne biste trebali slijediti ovu dijetu.

Doručak: 2 šalice infuzije po vašem ukusu s okusom 1 zaslađivača i 1 čašom soka od naranče ili grejpa.

Sredinom jutra: 1 čaša obranog mlijeka.

Ručak: 1 šalica lagane juhe od povrća, 1 srednji tanjur salate od zelenog lišća i mrkve, 1 nemasni jogurt i 1 čaj sa zaslađivačem i limunom. Salatu možete začiniti solju i limunovim sokom.

Poslijepodne: 1 čaša soka od rajčice.

Večera: 1 šalica lagane juhe, 1 duboki tanjur kuhanog povrća po vašem izboru i 1 infuzija po vašem izboru sa zaslađivačem.

Prije spavanja: 1 jabuka i 1 čaj sa zaslađivačem i limunom.

Trebali biste piti što više vode, pomoći će vam u uklanjanju tekućine i toksina iz tijela.