Ovo je dijeta koja će vam pomoći da smršavite, a imate viška i koja vas toliko muči. Težak je plan za izvođenje, jer u njega unosite malu količinu hrane, morate kontrolirati kalorije koje unosite, jer ne bi trebale prelaziti 350 dnevno.
Ako se strogo pridržavate ove dijete, to će vam omogućiti da izgubite kilograme između 3 i 3 kilograma u 7 dana. Sada pijte što više vode dnevno, aromatizirajte svoje infuzije zaslađivačem i obroke začinite samo solju i minimalnom količinom maslinovog ulja.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru prerezana s obranim mlijekom i 1 grejpa ili naranče.
Sredinom jutra: 1 čaša soka od 1 voća po vašem izboru.
Ručak: 1 duboka zdjela juhe od 1 domaćeg povrća po vašem izboru i 1 jabuke ili 1 šljive.
Sredinom poslijepodneva: 1 jogurt s malo masnoće s voćem ili žitaricama.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru i 1 tost od cjelovite pšenice ili mekinja sa sirom ili laganim džemom.
Večera: lagana juha, 1 porcija ribe, mesa ili piletine, 1 porcija salate od zelenog povrća po vašem izboru i 1 kivi ili 1 mala banana.
Prije spavanja: 1 infuzija po vašem izboru ili 1 čaša soka od 1 agruma po vašem izboru.
Ova hrana sadrži više od 350 kcal ... užasno
S ovom hranom unosite dvostruko više od 350 kalorija
Ova dijeta daje 692 kcal vrlo strogo i daje minimum po porciji
Kao što gore navedeni komentari kažu. Ta dijeta daje puno više od 350 kalorija. Nemate pojma, ali pišete na stranici o prehrani i prehrani ... a ljudi koji znaju nemaju šanse.
dijeta od 350 kalorija molim hitno!