Ovo je savršena dijeta za vas ako ste osoba koja treba napraviti plan za mršavljenje. Dolje detaljno opisani jelovnik morate ponavljati svaki dan dok se držite dijete, pridržavate se svih dogovorenih obroka, a od doručka ćete morati uključiti neku vrstu hrane svaka 2 sata. Možete uključiti 1 infuziju, 1 voće, 1 laganu pločicu sa žitaricama, 1 povrće ili 1 čašu svježeg voćnog soka.
Ako se doslovno pridržavate ove dijete, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma u jednom tjednu. Sada ćete svakodnevno morati piti što više vode, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i maslinovim uljem.
Dnevni meni:
Doručak: infuzija po vašem izboru prerezana s obranim mlijekom i 50 g svijetlog sira.
Ručak: sirovo ili kuhano povrće i 1 porcija lagane želatine. Možete jesti količinu povrća koju želite.
Međuobrok: čaj po vašem izboru i 1 jogurt s malo masnoće.
Večera: 100g. piletina, riba ili meso, 1 porcija salate od sirovog povrća po vašem izboru i 1 porcija lagane želatine.
Dijeta će biti dobra za gubitak nekoliko kilograma, ali ako ogladnite, možete se onesvijestiti jer ne jedete potrebne hranjive sastojke, malo kruha, šunku, uravnoteženu prehranu umjesto brzih dijeta, gubite kilograme u danu koji potrošite jedući i vratite izgubljene kilograme, umjesto dobre prehrane, kilograme koje ste dobili možete ih izgubiti, a ja ne savjetujem čudotvornu dijetu i vježbanje, kažem sve ovo zbog onoga što se dogodilo mojoj sestri usred pola sata hoda, liječnici savjetuju da se vrti u glavi, vrti nam se da bismo joj dali vode jer je bila pothranjena ... posavjetujte se s liječnikom o čudesnim dijetama, oni će vam reći da je opsesija biti mršav ili ne vidite pobjedu bekam koja je pothranjena 47 kilograma kad opsjednem da mogu doći do anoreksije Nadam se da joj je dobro poslužilo .... pozdrav s dlanova
Imam adomen koji je odrastao, puno nakon mene u Barazu, koji se umjesto da ga smanji pretvorio u pregaču
Vjerujem da je dijeta učinkovita i da je sva hrana za koju kaže da je hranjiva i služi za prehranu, stvar određivanja koja je normalna težina potrebna da bi se prestala spominjati dijeta i početi normalno jesti, tako da neće povećati ili smanjiti kilograme ,, Mislim da je tjelesna aktivnost gotova ,, nakon što ste izgubili sve ostale kilograme ,, da se više ne biste riješili flasida ,, ne miješajte dijetu s anoreksijom, to su potpuno različite stvari ,, sreća !! !! Izgubila sam 7 kila i nastavljam tako dok ne dosegnem svoju normalnu težinu koja je 57 kila !!!!
Mislim da je dijeta učinkovita ,, sadrži čak i hranu s hranjivim sastojcima za dobru prehranu ,, to je zdrava stavka ,, i oni će smršavjeti u kratkom vremenu ,, Vjerujem da je tjelesna aktivnost gotova nakon završetka dijete kad ste već dobili normalnu težinu ,, nemojte brkati anoreksiju s prehranom, to su dvije potpuno različite stvari ,, dijeta se automatski obustavlja kad postignete svoju normalnu težinu ,, u mom slučaju od 57 kg i počnite normalno jesti, tako da neće izgubiti niti se udebljati ... sreća, to mi je već uspjelo !!!!
Mislim da je dijeta učinkovita ,, sadrži čak i hranu s hranjivim sastojcima za dobru prehranu ,, to je zdrava stavka ,, i oni će smršavjeti u kratkom vremenu ,, Vjerujem da je tjelesna aktivnost gotova nakon završetka dijete kad ste već dobili normalnu težinu ,, nemojte brkati anoreksiju s prehranom, to su dvije potpuno različite stvari ,, dijeta se automatski obustavlja kad postignete svoju normalnu težinu ,, u mom slučaju od 57 kg i počnite normalno jesti, tako da neće izgubiti niti se udebljati ... sreća, to mi je već uspjelo !!!!