Ovo je dijeta namijenjena ljudima koji trebaju izgubiti kilograme, a imaju ih viška i koji ih toliko muče. Morate izvršiti ovaj plan do kraja i kontrolirati kalorije koje unosite, jer one ne mogu premašiti 1550, omogućit će vam da izgubite oko 3 kilograma u jednom mjesecu.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj prehrambeni plan u praksi, trebali biste imati zdravo zdravstveno stanje, piti najmanje 2 litre vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i maslinovim uljem. Preporučuje se baviti se nekom vrstom tjelesne aktivnosti.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija po vašem izboru, 1 tost od banane i 2 mekinje namazan laganim džemom.
Sredinom jutra: 1 infuzija po vašem izboru i 1 žitna pločica.
Ručak: 1 šalica juhe od povrća, 150g. piletina ili riba s roštilja, 1 porcija salate od sirovog povrća po vašem izboru i 1 šalica domaće voćne salate.
Sredinom poslijepodneva: 1 jogurt s malo masnoće i 3 keksa od lagane vode namazani laganim sirom.
Međuobrok: 1 infuzija po vašem izboru prerezana s obranim mlijekom, 2 namaza tosta od cjelovite pšenice s laganim džemom i 1 jabuka.
Večera: 1 šalica lagane juhe, 150g. nemasno meso, 1 porcija kuhanog povrća po izboru i 1 lagana želatina.
Nakon večere: 1 infuzija po vašem izboru.