Chlorella

Možda nikada niste čuli za ovaj proizvod, riječ je o vrlo malim algama koje nam nude sjajna svojstva i dobrobiti za naše tijelo ako ih konzumiramo.

Riječ je o algi poznatoj jer pomaže u detoksikaciji tijela, pročišćivač je i osigurava veliku količinu klorofila, pruža sjajne minerale i vitamine, uz vitamin B12, iz tog razloga je konzumiraju mnogi vegetarijanci. 

Chlorella je vrsta zelenih jednoćelijskih mikroalgi koje se nalaze u slatkim vodama i moglo bi se reći da je jedan od najstarijih stanovnika planetarnih voda.

Prednosti klorele

Ova mikroskopska alga živi u slatkoj vodi i postoji više od 540 milijuna godina, jedan od primitivnih organizama koji su i danas na snazi.

Ima veliki kapacitet za preživljavanje, stoga ga smatramo praktički nepromijenjenim u odnosu na svoje podrijetlo.

Ima sjajan rast, brzo se razvija i u njegovom sastavu nalazimo izvrstan izvor proteina, vitamina i minerala. To je jedan od najvećih izvora klorofila koji trenutno nalazimo. Puno više od špinata, brokule ili blitve.

Klorofil je uzrok fotosinteze u biljkama i u ljudskom tijelu proizvodi antioksidativne i pročišćujuće učinke, zbog čega je njegova konzumacija korisna. Ovdje ćemo vam reći koje su prednosti koje najviše ističemo.

• Klorofil koji sadrži pomaže u apsorpciji u crijevima i može postići apsorbiraju otrovne ili kancerogene kemikalije.
• To je proizvod koji nam pomaže u detoksikaciji lako i prirodno.
•  S druge strane, kaže se da ima a imunološki učinak ako se redovito konzumira.
• Proizvodi efekte sredstva za ublažavanje boli i protuupalna sredstva.
• Su veliki prehrambeni doprinos Može poslužiti kao dodatak ako ga dodajemo u smoothie, voće, umake ili preljeve za naše salate.
• Može se konzumirati kao terapijska dijeta, konzumirajući količinu od 5 grama u čaši vode tri puta dnevno. Učinak koji nam daje zasićuje.
• Možete ga koristiti da obogatite svoje recepte za cijeli život, dobit ćete nove okuse i obogatiti ih na prirodan i vrlo jednostavan način.

Svojstva klorele

Nutritivna svojstva klorele čine je da ona postane veličanstveni prirodni proizvod za ljudsku prehranu.

• To je povrće koje više klorofila doprinosi.
• 60% njegovog sastava je protein.
• Doza od 5 grama pokriva dnevne potrebe u pogledu proteini, stoga se toplo preporučuje svima koji slijede vegansku ili vegetarijansku prehranu.
• Sadrži više od 20 vrsta vitamina i minerala: A, B12, C, D, E, K1, B2, B3, B6 i B9 (folna kiselina).
• Bogat je beta karotenom. Moćan prirodni antioksidans.
• Samo konzumiranjem 5 grama dobit ćemo polovicu dnevnih potreba za provitaminom A.
• La provitamin A Neophodan je za dobro zdravlje kože, očiju i sluznice.
• Uz 5 grama uz to, imat ćemo i očekivano željezo i cink.
• Treba ga konzumirati u malim količinama i stoga unos kalorija, a time i makronutrijenata, ostaje nizak, kao i unos energije, koji nije jako značajan.

Veliki doprinos vitamina B12

Mnoga istraživanja na ovoj algi pokazala su da je vrlo bogata vitaminom B12, vitaminom koji se obično nalazi posebno u crvenom mesu životinjskog podrijetla.

Pa ipak su te iste studije zaključile da vitamin B12 u soja ili spirulina tijelo ne asimilira pravilnoStoga svi oni koji su ga redovito konzumirali kako bi povećali unos ovog vitamina ne bi postigli svoju svrhu.

Idealno bi bilo uzimati testirane dodatke vitamina B12 sve dok imate manjak i uzimati ove namirnice kao potporu, ali ih nemojte imati kao jedini izvor, jer bi to bilo nedovoljno.

Chlorella sama ima aktivni B12 i može se asimiliratiStoga, ako ga pronađete, mogao bi vam pomoći poboljšati razinu.

Gdje kupiti klorelu

Nakon što se saznaju svi podaci, morat ćete znati gdje pronaći ove mikroalge tako korisne za tijelo. Može se dobiti u različitim formatima i morat ćete nabaviti onaj koji najbolje odgovara vašem ukusu i potrebama.

Postoje dva načina da ga uvedete u svoju prehranu: prah i tablete ili pastile.

Prvo se mora pomiješati s tekućinom, bilo vodom, sokom, biljnim čajevima ili dodati u smoothie. Možete povećati svojstva shakeova koje obično konzumirate kako biste poboljšali svoje zdravlje. Pružit će više vitamina, minerala, aminokiselina i posebno klorofila.

S druge strane, ako ne želite miješati hranu, možete je izravno konzumirati u obliku tableta, tableta ili kapsula.

Ove ćete alge pronaći u biljnim trgovinama i u trgovinama specijaliziranim za određene prirodne proizvode. Također je moguće pronaći i kupiti u internetskim trgovinama. Oni to sigurno imaju u bilo kojem formatu.

Ne tražite i ne kupujte najjeftiniju opciju, jer se cijena razlikuje po kvaliteti, uvijek potražite preporuku stručnjaka iz trgovine jer će vas znati kako maltretirati na najbolji način.

Ako se odlučite za kupnju putem interneta, informirajte se o kućama i tvrtkama koje stoje iza toga, jer u mnogim prilikama sastav koji nam prodaju možda nije baš onakav kakav stoji u paketu, u zdravstvenim pitanjima moramo obratiti posebnu pozornost da bismo to učinili ne varati.

Uvijek je ugroženo naše zdravlje. Napokon, nije isto kupiti klorelu iz Kine, Japana ili Koreje, doznajte prije.