Jeste li se ikad zapitali postoji li nešto što možete učiniti da živite duže i bolje? Na Sveučilištu Harvard počeli su raditi na ovom pitanju 30-ih i sada Tvrde da su pronašli tajnu zdravlja i sreće.
Prema profesoru s Harvarda i psihijatru Robertu Waldingeru, nije riječ o uspjehu ili novcu, već o nečem mnogo jednostavnijem i dostupnom svima: ljudskim odnosima. Istočno višegeneracijsko istraživanje dulje od 75 godina, za koju su sudionici bili podijeljeni u dvije skupine (studenti s Harvarda i mladi dječaci iz obitelji u nepovoljnom položaju), kroz skeniranje mozga, intervjue s ispitanicima (i na kraju njihove obitelji), analizu krvnih i zdravstvenih pregleda donio je sljedeće zaključke:
- Ljudi s više društvenog života sretniji su, zdraviji i žive dulje.
- U vezama je kvaliteta važnija od kvantitete. Osjećaj zadovoljstva u vezama predviđa buduće zdravlje.
- Iako visokokonfliktni brakovi mogu biti i gori od razvoda, dobra veza ne znači "nultu svađu". Usponi i padovi nisu negativan, sve dok se održavaju povjerenje, poštovanje i predanost.
- Usamljenost ubija. Osjećaj usamljenosti može biti toksičan. Ljudi koji su izolirani manje su sretni, a tjelesno i mentalno zdravlje prije se pogoršava; žive kraće.
Waldinger poziva ljude da se trude u svojim osobnim odnosima koliko i u svojoj profesionalnoj karijeri. Naši životi ovise o tome, to je tako jasno, pa je sklapanje prijateljstva na poslu i izvan njega te njegovanje odnosa s prijateljima, obitelji i drugim važnim ljudima presudno, bez obzira koliko nam je teško. Nagrada nije ništa manja od duljeg i boljeg života.