Oko 15 posto stanovništva ima osjetljive zube. Ovi ljudi često osjećaju bol zbog unošenja vrlo vruće, hladne, slatke ili kisele hrane i pića, iako mogu osjetiti nelagodu i zbog nečega što je jednostavno poput četkanja.
Srećom, postoje koraci koje svatko može poduzeti kako bi ublažio i spriječio osjetljivost zuba. Ovdje objašnjavamo tri strategije koje rade na držanju osjetljivih zuba pod kontrolom osim izbjegavanja hrane i pića koja uzrokuju bol:
Nježno operite zube. Energičnijim dodavanjima zubi neće biti čišći, već će samo povećati rizik od osjetljivosti zuba. A to je da prejako četkanje može uzrokovati odmakanje desni od zuba, izlažući živac. Koristite četku s mekanim čekinjama i napravite kratke, glatke poteze od vrha do dna. Zube ćete održavati zdravima i čistima, sve dok to radite dva puta dnevno po dvije minute.
Nosite štitnik za usta kako biste spavali. Ako brusite zube - stanje koje se naziva bruksizam - vaša caklina se može istrošiti, otvarajući kanal između vanjske strane zuba i temeljnih živaca. Posavjetujte se sa svojim stomatologom o izradi štitnika za usta, iako biste možda trebali razmisliti o tome da prvo u svoju svakodnevnu rutinu uvedete opuštajuće aktivnosti poput meditacije, jer je pranje zuba često znak stresa.
Tretmani izbjeljivanja, domaći i profesionalni, koji se izvode u stomatološkoj ordinaciji, mogu prouzročiti privremenu osjetljivost, pa ako želite uljepšati osmijeh, prethodno obavijestite svog stomatologa. Ovisno o razini vašeg problema, izbjeljivanje možda nije preporučljivo za tvoj slučaj.