Ovo je dijeta posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju tako brzo izgubiti višak kilograma koji im smetaju. To je vrlo jednostavan režim, ako ga strogo prakticirate, omogućit će vam da izgubite oko 3 kilograma za 11 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, začinskim biljem i minimalnom količinom maslinovog ulja. Izbornik detaljno opisan u nastavku morate ponavljati svaki dan kada izradite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 šalica čaja, 1 čaša jogurta od jagoda ili vanilije za piće i 1 banana.
Ručak: kuhano povrće po vašem izboru i 1 jabuka. Možete jesti količinu povrća koju želite.
Međuobrok: 1 šalica kave s obranim mlijekom, 1 mandarina i 1 tost kruha s mekinjama.
Večera: lagana juha, 100g. mesa, piletine, ribe ili cjelovitih rezanci, 1 porcija salate od povrća po vašem izboru i 1 porcija lagane želatine. Možete popiti količinu juhe koju želite.