Mlijeka je ono što znate kao omiljeni problem. Vole ih gotovo svi. Oni su osnova pizza i sladoleda, a među njihovim prednostima je jačanje kostiju. Međutim, njegovi potencijalno štetni učinci navode sve više ljudi da traže druge izvore kalcija i zamjenjuju veganske sorte za tradicionalno mlijeko i sir.
Oticanje trbuha: Ako vam je trbuh stalno napuhan ili se često osjećate umorno bez očitog razloga, krivnja može biti mlijeko, sir, jogurt ... Ti simptomi, zajedno s nekontroliranim ritmom crijeva, često skrivaju određeni stupanj intolerancije na laktozu.
Upala sinusa: Jesu li sprejevi za nos postali nezamjenjivi u vašem životu? Budući da mogu pridonijeti zagušenju, mljekarstvo bi moglo stajati iza vaših poteškoća s disanjem kroz nos. Mnogi ljudi prestali su ih uzimati i nisu imali infekcije sinusa ili su osjećali neugodan pritisak u sinusima.
akne: Kravlje mlijeko sadrži hormone rasta, masti i šećere (čak i ako je organsko), što može oštetiti stanje kože. Ako ste davno prošli pubertet i još uvijek imate prištiće ili imate dosadnu, prljavu kožu, rješenje može biti smanjenje ili smanjivanje mliječnih proizvoda. Treba napomenuti da je potrebno otprilike mjesec dana da se počne primjećivati kako koža posvjetljuje i omekšava.
Umor, nadutost, zagušenja ... napuštanjem mliječnih proizvoda svi ti problemi mogu nestati. Uz to će olakšati ulazak u vašu prehranu puno nove hrane, hranjiviji i zdraviji.