Djelujući na sličan način kao i aspirin, češnjak poboljšava cirkulaciju prorjeđivanjem krvi i očuvanjem elastičnosti arterija i kapilara, kao jedno od najvažnijih svojstava, među nebrojenim brojem svojstava koja posjeduje, budući da se u prirodnoj medicini smatra panaceja.
Proučavanje Sveučilište Saarland u Njemačkoj je otkrilo da 800 mg češnjaka u prahu ili ekvivalent pola češnja češnjaka, uzimanih svaki dan tijekom mjesec dana, povećava mikrocirkulaciju u kapilarama i arterijama ispod kože za 47,6 posto.
Vijeće: Dodajte pola sirovog češnja češnjaka dnevno u salate ili umake.
đumbir
Tvari u đumbiru nazivaju se gingeroli i imaju šireći učinak na arterije, povećavajući protok krvi, prema Istraživanje u Cornell Medical istraživanju u Cornell Medicalu, američka škola koja je u đumbiru pronašla sposobnost smanjenja razine lošeg kolesterola i razrjeđivanja krvi, sprečavajući stvaranje ugrušaka, sprečavajući srčani udar do moždanog udara ACV.
Vijeće: Da biste dobili infuziju, zagrijte vilicom 30 g svježeg pirea od đumbira i pirjajte deset minuta.