Quelle est la relation entre l'aluminium et la santé? Étiqueté comme l'un des éléments les plus abondants sur la planète, un excès peut être préjudiciable à la santé. Cependant, précisément à cause de cette abondance, éviter de s'y exposer est une tâche compliquée.
Il existe de nombreuses sources d'aluminium dans votre vie quotidienne, la principale étant l'alimentation, mais pas la seule. Voici les clés que vous devez connaître sur ce métal.
Et s'il y avait un excès d'aluminium dans le corps humain ?
L'aluminium pénètre dans le corps principalement par les aliments. On considère qu'en moyenne environ cinq milligrammes d'aluminium sont pris par jour. Cette dose serait inoffensive, puisqu'elle est bien en deçà de ce qui est considéré comme dangereux pour la santé.
Cependant, tout le monde ne partage pas cet avis. Et il y a des gens qui remettent en question le fait que les montants qui sont prélevés sont si bas. Certaines études sur l'aluminium et l'alimentation attribuent des quantités plus élevées à une variété de produits surgelés et de boulangerie.
Lorsqu'il y a un excès d'aluminium, il peut s'accumuler dans les organes et produire un certain nombre de symptômes et de problèmes de santé, allant des vomissements et de la diarrhée à des maladies plus graves. Certaines recherches ont établi un lien entre une exposition élevée et prolongée à l'inflammation du cerveau et un risque accru de développer des maladies telles que la démence.
Quels aliments manger riches en aluminium
L'aluminium dans les aliments peut être trouvé naturellement ou ajouté pendant le traitement. Il est à noter que, contrairement aux vitamines ou aux minéraux, il n'y aurait aucun avantage pour la santé à inclure des aliments riches en aluminium dans l'alimentation.
Aluminium naturel
Certains poissons font partie des aliments les plus riches en aluminium. Mais la contribution peut être très variable d'une espèce à l'autre, étant très élevée chez certaines et pratiquement insignifiante chez d'autres.
La viande fraîche, les œufs et les fruits et légumes contiennent également de l'aluminium. L'épinard est le légume qui accumule naturellement le plus d'aluminium, dépassant de loin le reste.
Quand il s'agit de boissons, il faut souligner le thé. Avec une contribution en aluminium beaucoup plus faible sont les jus de fruits et le café. Au lieu de cela, la concentration de ce métal dans l'eau du robinet serait très faible.
Aluminium ajouté
L'industrie alimentaire peut inclure des additifs d'aluminium dans plusieurs de ses produits à des fins différentes. Il convient de considérer la présence d'aluminium ajouté dans les fromages fondus et le cacao, ainsi que la levure chimique et les cornichons.
Si vous voulez l'éviter, l'aluminium est généralement inscrit sur la liste des ingrédients du produit en question. Cependant, ces montants seraient sans danger selon différentes agences, il n'y aurait donc aucune raison de s'inquiéter.
Autres sources d'aluminium
L'aluminium ne se limite pas à l'alimentation, mais il est également possible de retrouver cet élément partout dans votre quotidien. Les déodorants, les ustensiles de cuisine et les canettes de soda sont quelques-unes des choses qui se trouvent dans la plupart des maisons contenant de l'aluminium.
Votre armoire à pharmacie peut également contenir de l'aluminium. Et c'est que ce métal accède également à votre corps par le biais de médicaments en vente libre, tels que des analgésiques ou des antiacides.
Déodorants
Vos aisselles deviennent rouges après l'application de déodorant ? Cela peut être dû au fait que bon nombre de ces produits contiennent de l'aluminium. Les réactions allergiques sont plus probables avec des antisudorifiques plus puissants.
Recherchez des déodorants à très faible teneur en aluminium. Et si la transpiration n'est pas un problème, pensez aux déodorants naturels, qui masquent bien les odeurs mais ne sont pas aussi efficaces pour empêcher la transpiration.
Ustensiles de cuisine
L'aluminium provenant d'ustensiles de cuisine en aluminium, tels que des casseroles ou des poêles, est sans danger dans la plupart des cas. Les traitements antiadhésifs et autres l'empêcheraient de pénétrer dans les aliments.
Mais les aliments acides, comme les tomates, peuvent dissoudre ces couches superficielles et entraîner la formation de plus d'aluminium dans les aliments. Pour cette raison, il est conseillé de rechercher des alternatives à l'aluminium lors de la cuisson ou de la conservation de ces aliments.
Que faire pour enlever l'aluminium du corps
Il n'est pas nécessaire de faire quoi que ce soit de spécial pour retirer l'aluminium du corps. Les personnes en bonne santé peuvent effectuer cette tâche naturellement. Ce que vous pouvez faire, c'est prendre des mesures dans votre vie quotidienne pour réduire l'exposition à ce métal.
Il y a quelques choses qui sont considérées pour aider à garder l'aluminium à distance, les suivantes étant les plus connues :
Utiliser des alternatives à l'aluminium pour la cuisson
Évitez les déodorants et les médicaments contenant de l'aluminium (vous pouvez essayer des substituts naturels)
L'aluminium a-t-il des avantages dans le corps ou non?
L'aluminium est une substance qui doit être présente dans votre corps car il vous procure différents bienfaits, pour cela vous devrez suivre une alimentation variée dans laquelle il ne manque pas de viande, de fruits, de légumes et de produits laitiers. Les valeurs d'aluminium les plus élevées dans le corps de quiconque se trouvent dans les ovaires, les testicules, le foie et les poumons.
Cependant, il est d'une importance fondamentale que vous sachiez que grâce à de nombreuses recherches, il a été déterminé que les personnes qui n'ont pas des quantités suffisantes d'aluminium dans leur corps peuvent souffrir de différents troubles tels que des altérations analogues de la vitamine B ou une diminution de l'activité du déshydrogénase succinique entre autres.
Avantages de l'aluminium dans le corps
Bien qu'il existe de nombreuses études qui affirment que l'aluminium n'est pas bénéfique pour la santé, dans d'autres, nous pouvons lire que le métal offre une série d'avantages positifs pour le corps :
- Il vous aidera à atteindre un développement optimal du système nerveux.
- Cela aidera votre système respiratoire à mieux fonctionner.
- Cela vous aidera à régulariser votre sommeil.
- Il vous aidera à empêcher votre intestin d'absorber le phosphore.
- Il vous aidera à avoir un bon état d'ossification de votre cartilage.
- Cela vous aidera à développer une meilleure capacité mentale.
- Il vous aidera à améliorer l'état de vos articulations.
Si vous voulez en savoir plus sur quels sont les métaux dans notre corps et pourquoi ils sont importants pour nous, entrez le lien que nous venons de vous laisser et dans lequel nous vous dirons qu'en plus de l'aluminium, les êtres humains ont besoin d'autres métaux pour le bon fonctionnement de leur métabolisme.
l'article est totalement contraire à ce que disent des études scientifiques sérieuses, l'aluminium est nocif pour la santé et doit être évité, soyez responsable !!!!!
Des études ont montré que l'aluminium est très nocif pour la santé, voir les limes en aluminium.DW
Des études scientifiques sérieuses ? : Cet article remet en cause de telles études.
Études scientifiques sérieuses ? : Cet article remet en cause de telles études. Que savez-vous de cette question pour rejeter cet article ? .-
Alice : Si l'aluminium est nocif pour l'organisme, mais qu'il reste un oligo-élément qui doit être présent dans le corps humain, il est clair qu'il est toxique, mais tout en excès est mauvais. Je fais des recherches depuis un moment et ce n'est pas la première page que je lis qui dit quelque chose de similaire.
Bien que si vous avez besoin de références à cet article
JE SUIS TRAITÉ PAR UN MÉDECIN NATURISTE, ET APRÈS AVOIR EFFECTUÉ PLUSIEURS ÉVALUATIONS, JE SUIS ARRIVÉ À LA CONCLUSION QUE L'ALUMINIUM ME MANQUE.
POUR LES ARTICULATIONS, LES GENOUX, QUI ME FISSENT BEAUCOUP. ET POUR LA RÉGULATION DU SOMMEIL ET DE LA RESPIRATION AUSSI. PARCE QUE J'UTILISE BEAUCOUP LA RESPIRATION DE SURFACE. ELLE M'A DONNÉ DES EXPLICATIONS ET SEMBLE ASSEZ LOGIQUE.
Difficile de raisonner en quelques lignes, nous allons donc synthétiser.
Tous les êtres vivants ont dans notre composition les éléments chimiques, donc à peine quelque chose qui fait partie de notre corps est mauvais à ingérer, la nature est sage, pas la main de l'homme. La toxicité des éléments chimiques vient plus de la forme, du mode et des quantités dans lesquelles ledit élément est ingéré que de l'élément lui-même, c'est-à-dire :
FORME : dans l'apport journalier nous prenons tous les éléments chimiques, y compris les métaux lourds arsenic, plomb, mercure, cadmium, baryum ; Le plomb est toxique s'il est inhalé (manipulé) mais pas absorbé par l'eau du robinet et dans certains aliments, il n'est toxique que s'il a été traité avec des déchets ou du plomb manipulé.
COMMENT : Ce n'est pas la même chose de prendre des céréales pour ingérer du fer ou du cuivre, qui sont disponibles naturellement pour le corps humain, que de prendre du fer et du cuivre directement, notre corps va le rejeter. COMBIEN : Nous prenons du sel tous les jours, et c'est bon et nécessaire, mais personne n'ose en prendre deux cuillères à soupe à la fois parce qu'il ne vivra peut-être pas pour raconter l'histoire.
En bref : Les lieux où la nature reste vierge, loin des manipulations humaines, l'écosystème est abondant, sain et riche, sans problèmes de toxicités de l'alimentation et de ses composés.
Des études scientifiques ont déterminé qu'ils ne trouvent pas un rôle bénéfique que l'aluminium développe dans notre corps, au contraire, ils trouvent qu'il est mauvais dans notre corps, en particulier les personnes ayant des problèmes rénaux car elles ne peuvent pas éliminer l'aluminium dans le corps, apparemment le corps veut se débarrasser de l'aluminium mais il ne le peut pas, il y a de l'aluminium dans les canettes de soda, les déodorants, dans les marmites, bref un nombre incalculable, on dit que le corps humain a cet aluminium, mais ils n'ont pas trouvé de rôle à jouer dans le corps humain c'est bénéfique, mais s'il est bien connu que si elle va au cerveau c'est une puissante neurotoxine, quand vous cuisinez dans des marmites en aluminium, savez-vous quelle quantité en est libérée ? soyez très prudent en savoir plus s'il vous plaît vous empoisonnez.
Les commentaires scientifiques de cet article nient vos affirmations selon lesquelles l'aluminium est nocif, et pas seulement cela, mais qu'il est pratique pour notre santé de le consommer.
Quel genre d'études scientifiques sont celles qui déconseillent de consommer des aliments naturels car ils contiennent de l'aluminium ? - Soyez très prudent, s'il vous plaît, ne voulez pas nous priver des excellents aliments qui contiennent de l'aluminium, car la nature l'a mis là pour notre santé.-
L'aluminium est un élément abondant dans la nature (inorganique), il est présent dans la croûte terrestre mais ce n'est pas un élément fondamental des processus biologiques, et même à des concentrations minimes, il est toxique pour les êtres vivants ; certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à cette toxicité. Veuillez lire, découvrir