Tělo se potřebuje očistit, to znamená, že se potřebuje očistit zevnitř vylučováním toxiny a škodlivé látky v něm obsažené.
Stejně jako se všichni staráme o svůj vzhled pomocí krémů, koupelových gelů, éterických olejů nebo specifických šamponů na vlasy, naše tělo potřebuje očistit a detoxikovat vnitřně.
Otázka koktejlů, které nás detoxikují a očistí, je na denním pořádku, ještě více supermarketů se doporučuje prodávat „zelené“ džusy připravené k dosažení tohoto úkolu. Ale kdy to potřebujeme? Musíme to ladit každý týden? Dále uvidíme, jaké jsou signály, které nám naše tělo vysílá, aby nás požádalo, abychom, prosím, zabrzdili a trochu se o to postarali.
Klíčem je detoxikace
Abychom věděli, kdy a jak to udělat, necháme vás, jaké jsou nejběžnější znaky které nám naše tělo pošle.
- Jsme v depresi. Jedna z nejčastějších nemocí v našem století. Když některé oblasti našeho těla, jako jsou játra, mozek a střeva, s větší pravděpodobností trpíme depresí. Chcete-li mu pomoci, vezměte si zelené šťávy které vás oživí, zvedne náladu a pomůže vám detoxikovat.
- Bezesné noci. Hromadění toxinů v těle způsobuje, že máme špatnou noc nebo že nemůžeme spát. Chcete-li to vyřešit, musíte si vzít melatonin, látku, která snižuje množství toxinů a pomáhá vám relaxovat, a dvě potraviny bohaté na melatonin jsou brokolice a květák. Nebo můžete také připravit infuzi heřmánku a skořice.
- Chybí vám energie. Dobrým způsobem, jak zjistit, že nám chybí energie, je, když se cítíme unavení, když tím, že nebudeme hodně sportovat, zjistíme, že jsme unavení a nemotivovaní, je známkou toho, že musíte detoxikovat. Chcete-li toho dosáhnout, zkuste to jíst menší množství a nechte nejsilnější jídla na celý den.
- Vezměte pár kilo navíc. Nadváha bez častého výskytu ve vašem těle může být známkou toho, že se stravujete špatně a vaše tělo reaguje rezervou tuků a toxinů. Není dobré si jeden ponechat nezdravé stravovací návyky takže budete muset změnit své stravovací návyky, abyste si odpočinuli.
Není hloupé říkat, že tělo je velmi moudréMusíme vědět, jak naslouchat tomu, co nám říká, jeho signály jsou vždy přítomné, musíme je umět přečíst a opravit chyby.