Jedná se o dietu založenou na konzumaci čočky, která vám pomůže zhubnout nadbytečná kilogramy, zlepší také váš trávicí systém, pomůže vám bojovat proti zácpě a zejména zvýší množství červených krvinek v krvi.
Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kilogramy za 1 týden. Chcete-li to uvést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, dochutit své nálevy sladidlem, vypít co nejvíce vody a dochutit jídlo solí, bylinkami a olejem.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 2 toasty chleba natřené sýrem nebo lehkým džemem.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: 1 lektvar masa nebo ryb, 1 porce čočkového salátu a 2 zelenina dle vašeho výběru a 1 ovoce.
Uprostřed odpoledne: 1 sklenice šťávy z citrusových plodů.
Svačina: 1 nálev a 2 toasty chleba natřené sýrem nebo lehkým džemem.
Večeře: 1 hluboký talíř kuřecího salátu s výběrem zeleniny a čočky a 1 ovoce.
Před spaním: 1 šálek boldo nebo heřmánkového čaje.
šindele na prázdný žaludek, jak se užívá ke snížení hmotnosti.
děkuji za pomoc, kterou mi můžete poskytnout.
Při jedné příležitosti jsem měl příležitost doprovázet svou stravu čočkou po dobu přibližně 4 měsíců, protože jsem nevěděl, že má vlastnosti hubnutí, a nyní při čtení této poznámky chápu, proč jsem ztratil přibližně 15 kilogramů ...