Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout pár kil. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu rýže s tuňákem. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 1 kilogram za pouhé 3 dny.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, jíst vařenou rýži a tuňáka, sladit všechny své nálevy sladidlem a dochucovat jídlo solí, ocet a minimální množství olivového oleje. Každý den, kdy plánujete, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu
Snídaně: 1 nálev, 1 mandarinka a 1 sklenice odstředěného mléka s 1 lžící lehké müsli.
Dopoledne: 1 šálek zeleného, boldo nebo heřmánkového čaje.
Oběd: rýže s tuňákem. Můžete jíst požadované množství rýže s tuňákem.
V polovině odpoledne: 1 šálek zeleného, boldo nebo heřmánkového čaje.
Svačina: 1 nálev, 1 mandarinka a 1 jogurt s nízkým obsahem tuku.
Večeře: lehký nebo domácí vývar, 1 porce rýže s tuňákem a 1 porce lehké želatiny.