Jedná se o jinou dietu než ostatní, je založena hlavně na příjmu domácího ovocného salátu. Je to velmi snadná strava, pokud ji použijete přísně do praxe, umožní vám zhubnout asi 2 kila za pouhých 7 dní. Samozřejmě to nebudete moci dělat déle, než je uvedeno výše.
Pokud jste odhodláni zavést tuto dietu, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 šálek ovocného salátu.
Dopoledne: 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: ovocný salát. Můžete jíst takové množství ovocného salátu, jaké chcete.
V polovině odpoledne: 1 porce lehké želatiny.
Svačina: 1 nálev podle vašeho výběru a 1 šálek ovocného salátu.
Večeře: 50 g. masa, kuřete nebo ryby, 50 g. 1 syrové zeleniny podle vašeho výběru a ovocný salát. Můžete jíst takové množství ovocného salátu, jaké chcete.