Jedná se o velmi jednoduchou dietu, která byla speciálně vyvinuta pro všechny lidi, kteří potřebují velmi rychle zhubnout o několik kilogramů navíc, které je tak trápí. Je založen hlavně na příjmu pomerančových, grapefruitových a citronových šťáv. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila za pouhých 5 dní.
Pokud jste odhodláni zavést tento dietní režim do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít čerstvé ovocné džusy, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly a minimálně dochucovat solí, octem a slunečnicový olej. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu
Snídaně: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy, 1 šálek čaje nebo vařeného druha a 1 celozrnný toast s pomazánkou nebo lehkým sýrem.
Dopoledne: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy.
Oběd: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy a 1 hluboké jídlo podle vašeho výběru ze zeleniny nebo zeleninové polévky.
V polovině odpoledne: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy.
Svačina: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy, 1 šálek kávy a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy a 1 porce libového masa, kuřecího masa nebo ryb.
Před spaním: 1 sklenice pomerančové, grapefruitové a citronové šťávy.