Je důležité věnovat pozornost určitým Potraviny protože výzkum potvrzuje, že některé infekce, jako je listerióza a toxoplazmóza mohou být přenášeny určitými potravinami. The listerióza Lze tomu zabránit omezením konzumace syrových potravin. Můžete si vybrat pasterizované sýry, nikoli mléčné výrobky na bázi syrového mléka. Kromě toho je velmi důležité vyloučit ze stravy syrové ryby, syrové korýše a syrové maso, jako je carpaccio.
Mnoho lékařů říká, že konzumace šunky není škodlivá během těhotenství, zatímco jiní si myslí, že to není vůbec dobré. Výrobky z lahůdky. Pokud se rozhodnete jíst šunku, je lepší šunkou balenou ve vakuu a ne krájenou šunkou.
Bohužel ovoce může být také nebezpečné a přenášet bakterie z listerióza. Proto je vhodné ovoce a zeleninu před jejich přípravou dobře umýt.
La toxoplazmóza je to také něco, co znepokojuje těhotné ženy. Většina lidí, kteří mají kočky, si to jistě myslela. Tváří v tvář tomuto strachu lze provést krevní test na začátku těhotenství zjistit, zda jste očkováni nebo ne.
Pokud nejste očkováni, měli byste si vzít totéž opatření než kdybyste čelili jiným bakteriím. Velmi dobře uvařené a nikdy syrové maso, surové ovoce a zelenina velmi dobře umyté a při kontaktu buďte opatrní kočky, je lepší nečistit stolici během těhotenství.
Také se nedoporučuje užívat kofein a další stimulanty, protože procházejí placentou a mohou ovlivnit plod. Pokud jste milovníky kávy, je lepší pít po dalších 9 měsíců bez kofeinu.
Rovněž, limonády obvykle matce nabízejí nafouklý pocit. To je způsobeno vysokou hustotou cukru, který obsahují. Doporučuje se nepít nebo silně omezit jeho spotřebu. A konečně ani nadbytečný cukr není dobrý, protože může způsobit a cukrovka gestačníjako sůl, která může znepokojivě zvýšit krevní tlak.