Jedním z problémů, jak ovládat naši postavu, je zadržování tekutin, což je příznak, který postihuje zejména naše nohy a nakonec způsobuje vážnější zdravotní problémy, jako je hypertenze.
Smoothie nebo nápoj z rajčat a petrželky je jedním z nejsilnějších diuretických nápojů, jaké existují. Stimuluje funkci ledvin v těle a velmi snadno odstraňuje přebytečné tekutiny.
Rajčata i petržel mají velmi důležité nutriční vlastnosti, a to nejen k eliminaci zadržování tekutin, ale také ke zlepšení celkového zdraví.
Rajče
Například rajče je a zeleninový velmi přítomný ve středomořské stravě a je to za něco. Rajčata obsahují vysoké hladiny draslíku, což je jedno z nejvíce doporučovaných potravin, které se zabývají zadržováním tekutin a problémy s vysokým krevním tlakem.
Obecně jsou rajčata ideální pro vylučovat toxiny a starat se o fungování renyProto má pozitivní vliv na trávicí systém.
Petržel
Existuje poměrně málo lidí, kteří považují za obtížné zavést petržel do své stravy, ať už proto, že ji považují za plevel, nebo proto, že ji nepovažují za atraktivní. Mělo by však být známo, že petržel je skvělým zdrojem velmi důležitých antioxidantů, čistí ledviny a játra odstranit všechny škodlivé látky z těla, stejně jako přebytečné tekutiny.
Petržel je rostlina bohatá na vitamíny A, B1, B2, C a D. Skládá se z minerálů, jako je draslík, ideální pro čištění ledvin. Chlorofyl zlepšuje trávicí systém a může pomoci předcházet různým typům rakoviny, srdečním problémům a infekcím.
Pít rajčata a petržel
Pro eliminaci přebytečných tekutin doporučujeme provést a rajčatový a petrželový koktejlI když pro lepší chuť je přidána nějaká řeřicha.
Ingredientes
- 2 zralá rajčata
- 1 hrst petrželky
- 1 hrst řeřichy
- Vodní sklo 1
- šťáva z půlky citronu
Jakmile jsou rajčata, petržel a řeřicha čisté, nasekáme je a přidáme do mixéru. Když dostaneme pastu, přidáme za míchání sklenici vody. Jakmile je vše dobře promíchané, chceme-li do nápoje přidat nádech kyseliny, pár kapek citronové šťávy.
Ideální je konzumovat to první věc v den, aby byly všechny živiny lépe absorbovány tělem. Oni mohou spotřebujte až tři sklenice z tohoto rajče a petrželky pijte během dne, před hlavními jídly. Kromě toho se budete cítit spokojeni a nebudete tak hladoví, abyste se vyhnuli jídlu více, než je obvyklé.