Jedná se o odlišnou stravu založenou hlavně na spotřebě vody, její uvedení do praxe je velmi snadné, zvládne ji každý, kdo má zdravý zdravotní stav. Nyní to můžete dělat jen 4 dny a umožní vám zhubnout asi 3 kila.
Pokud jste odhodláni tuto dietu zavést do praxe, budete muset každý den provádět nějakou fyzickou aktivitu, dochucovat své nálevy sladidly, dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: ½ litru vody, 1 nálev dle vlastního výběru, 1 vaječný bílek natvrdo a 1 citrusové ovoce.
Dopoledne: ½ litru vody, 1 nálev podle vašeho výběru a 1 toast s plátkem sýra na odtučněnou sůl.
Oběd: ½ litru vody, 1 šálek lehkého vývaru, 1 porce zeleného listového salátu a 1 ovoce podle vašeho výběru.
Uprostřed odpoledne: ½ litru vody, 1 nálev podle vašeho výběru a 1 porce lehké želatiny.
Občerstvení: ½ litru vody, 1 nálev podle vašeho výběru, 1 odstředěný jogurt a 1 citrusové ovoce.
Večeře: ½ litru vody, 1 šálek lehkého vývaru, 1 porce grilovaného kuřete nebo ryby, 1 porce dle vašeho výběru salátu a 1 podle vašeho výběru ovoce.
Před spaním: ½ litru vody a 1 infuze podle vašeho výběru.
No, budu to mít, uvedu to do praxe
podívej se na pravdu Chtěl bych zhubnout, ale po týdnu to nechám, nevím, jak mohu být
a chtěla bych vědět, jestli neexistuje pilulka na hubnutí, ahoj pozdravy všem, kteří balorují vaše tělo, ahoj