Cereálie jsou důležitým zdrojem sacharidů, mají vysokou nutriční hodnotu, poskytují esenciální mastné kyseliny, minerální a vitamínové doplňky, bílkoviny a vlákninu. Je nezbytné, abyste je začlenili do stravy svého dítěte.
Lékaři doporučují, aby ve čtvrtém měsíci života vašeho dítěte začali do stravy přidávat obiloviny, které zajistí vynikající stravitelnost, protože jsou enzymaticky hydrolyzovány, což usnadňuje jejich vstřebávání ve střevě a které zase umožní okamžité rozpuštění pomocí rychlé přípravy a ideální struktura.
Měli byste vědět, že existují obiloviny s lepkem, které jsou žito, oves, ječmen a pšenice. Bezlepkové cereálie jsou ty, které nejlépe obsahují rýži a kukuřici, pokud je pomalu začleníte do stravy dítěte, pomohou mu v jeho střevním vývoji, dodají mu kalorie a uspokojí ho.
Nyní některá jídla, která vám umožní začlenit cereálie do stravy vašeho dítěte:
"Cereálie. Můžete je dát v jakémkoli druhu, jako jsou běžné vločky, sladké vločky nebo barevné podložky, mísené s mlékem nebo jogurtem.
»Cereální tyčinky. Musíte kontrolovat, zda je jeho konzumace vhodná pro děti.
„Rýže. Můžete jej začlenit do jakékoli přípravy.
" Ovesné vločky. Můžete jej smíchat s mlékem, zvláště pokud dítě stále užívá láhev.
obiloviny se zařazují do
Jaký je význam obilovin?