El Turecká lázeň Jedná se o velmi vlhkou parní lázeň, která se stala rituálem krásy pro ženy z Maghrebu, protože zjemňuje pokožku a uvolňuje toxiny z těla. Když dorazíte na místo, je lepší se sprchovat pára zvyknout si na vlhké teplo. Poté jdou do teplejší místnosti, kde je rozptýlena pára vonící eukalyptem, před vstupem do umývací místnosti, kde jsou umyty tělo a vlasy.
Výhody hammamu
Tělo se uvolňuje při kontaktu s vodou a teploa svaly se uvolní. Páry eukalyptu, šalvěje a bobku jsou také velmi účinné při dýchacích potížích.
Turecká lázeň k detoxikaci
Když se potíte, tělo odvádí vodu, toxiny a špatné tuky. Působením páry se póry kůže rozšíří. Pro dokonale hladkou pokožku umyjte černým mýdlem před exfoliací rukavicí, abyste odstranili mrtvé buňky. Tímto způsobem je tělo důkladně očištěno a pokožka zůstává měkká.
El koupel Turečtina Je ideální pro lidi, kteří trpí problémy se zadržováním tekutin, problémy s krevním oběhem a dýchacími potížemi. Doporučuje se také pro reedukaci svalů.
Výhody sauny
Na rozdíl od tureckých lázní sauna působí na tělo a organismus díky suchému tepelnému teplu. Po sprchování se doporučuje vyschnout a vstoupit do dřevěné místnosti, kde se teplota pohybuje mezi 70 a 100 stupni. Teplo pochází z ohřívače, na kterém jsou umístěny kameny sopečný které jsou čas od času navlhčeny vodou. Doporučuje se nepřekračovat 15 minut v sauně.
Tělo je lehčí a čistší. The oběhu optimistický zrychluje se díky horku, stres zmizí a svaly se uvolní.
Potením v horku nad 90 stupňů lze ztratit až litr vody. Proto se doporučuje pít před a po vstupu do sauny. Kůže je očištěna od všech toxin potem. Je to ideální péče o sport. Ale pozor, sauna se nedoporučuje lidem, kteří trpí astmatem nebo mají problémy s krevním oběhem, protože rychle zrychluje Ritmo srdeční.